الأم المثالية

من هي الأم المثالية

 

من هي الأم المثالية، في نهاية هذا الأسبوع ، كنت أفكر كثيرًا في ما يجعل الأم جيدة. قضيت بعض الوقت في البحث في صور جدتي ، وأتذكر الأوقات الحلوة واللحظات المنسية. هذه المرأة الجميلة ، التي كانت أم عائلتنا ، ماتت منذ أكثر من عام بقليل. أريد أن أتذكر كل ذكرى لها حتى أتمكن من مشاركتها مع أطفالي. لكنها جعلتني أبدأ في التفكير “ما الذي يميز الأم الصالحة؟”

 

الأم المثالية تشجع وتقبل أطفالها كما هم

 

عندما أنظر إلى ذكريات جدتي ، فإنني أفرزها لا شعوريًا. أتفحص كل اللحظات التي أتذكرها وأستخرج أكثر اللحظات التي أثرت في حياتي. بالتأكيد ، أدركت أخطائها. أعلم أنها لم ترق دائمًا لتكون زوجة وأمًا مثالية. لكنها لم تكن بحاجة إلى أن تكون مثالية لتكون أماً جيدة.

 

أتذكرها وهي تبين لي كيف أطبخ. كيف كانت ستلتقط الهاتف في أي وقت اتصلت بي وتحييني بـ “مرحبًا يا ملاك”. كم كانت فخورة جدًا بكل إنجازاتي وكانت تخبرها لأصدقائها. أتذكر محاولاتها لتعليمي الخياطة وفشلي التام. أتذكرها وهي تحمل أطفالي وتخبرني كم كنت أمًا جيدة.

 

الأم المثالية هي الابنة الطيبة

 

لن أتردد في القول إن جدتي كانت أماً جيدة. أحبها أبناؤها وأحفادها كثيرًا وما زالوا يحبونها. جلست والدتي إلى جانب سريرها يوميًا في دار رعاية المسنين والمستشفى في شهورها الأخيرة. كانت تتأكد من أنها مرتاحة وتتحدث إلى الأطباء والممرضات باستمرار عنها

 

الأم المثالية تحب أعمق وأقوى

 

هناك عدة مرات أنني لست أماً مثالية. وأنا أعلم ذلك. أوافق على أنني أفشل أحيانًا. أن تكوني أمًا جيدة ليس أن تكوني أمًا مثالية.

كانت هناك أوقات لم تعجبني أمي وهناك أوقات لم يحبني فيها أطفالي. تلك اللحظات لا تعرّفني أنا أو أمهات. اللحظات التي تميز والدتي وجدتي هي اللحظات التي أحبوا فيها بشكل أعمق وأقوى مما اعتقدوا أن لديهم القوة – عندما ضحوا من أجل أحبائهم. واللحظات التي صعدوا فيها ليكونوا بجانب الآخرين للاعتماد عليها.

 

هذه هي أمي التي أريد أن أكون.

 

أريد أن أكون الأم التي تحبهم من خلال كل ذلك ، وتقبلهم ، وتفخر بهم. أريد أن أكون الأم التي تحب دون قيد أو شرط ونكران الذات. خلال كل اللحظات الصعبة وأيام أمي السيئة ، أريد أن يعرف أطفالي أنني أحببتهم بشكل أعمق وأقوى مما كنت أعتقد أنه ممكن. أريد أن أكون تعريف الأم الصالحة – التعريف الذي وضعته عائلتي كمثال.

 

8 طرق لتكوني أماً جيدة بدلاً من أن تكوني الأم المثالية

 

أعتقد أنه من العدل أن نقول إن كل واحدة منا تدخل مرحلة الأمومة بمجموعة من المعتقدات أو التوقعات حول ما يعنيه أن تكون أماً جيدة. نحن نطور هذه المعتقدات من ضغوط مجتمعاتنا ومجتمعنا ككل ، والتجارب مع والدينا ، ومن خلال توقعات الأصدقاء والعائلة ووسائل الإعلام. يمكن أن يكون لهذه التأثيرات الخارجية الكثير من القوة والتأثير علينا لدرجة أنه عندما نصبح أخيرًا أنفسنا أمهات ، فإنه من الصعب بشكل لا يطاق الاستماع إلى أفكارنا حول ما يدور حوله “الأم الطيبة”.

 

من الصعب جدًا ، في الواقع ، أن القلق والاكتئاب والعاطفة الغامرة يمكن أن تلتصق بهويتنا الجديدة كالمجانين.

 

أريد أن أشارككم قصة مختصرة عن أم رأيتها في مكتبي هذا الصيف. لقد منحتني هذه الأم الإذن لمشاركة عمليتها حول موضوع أن تكون أماً جيدة ، لأنها تعطي مثالاً واضحًا للطرق التي يمكن أن يؤدي بها التفكير المثالي والتوقعات غير القابلة للتحقيق إلى الضيق.

 

جاءت سيليا إلى مكتبي عندما كان طفلها يبلغ من العمر أربعة أشهر تقريبًا. كانت جذابة وواضحة ، وخائفة جدًا من الأفكار المزعجة والقلق الذي كانت تشعر به منذ ولادة طفلها. وصفت سيليا ليالي الأرق من القلق ، وافتقارها إلى الشهية ، والخوف وانعدام الأمن بشأن كونها وحيدة مع طفلها ، والضيق الذي كان يصاحب الأمومة المبكرة. قالت لي ، من خلال الدموع والشعور بالذنب الواضح ، أنها كانت تراودها أفكار مخيفة للغاية لإيذاء طفلها أو نفسها ، وهي أفكار أرعبتها ، كما قالت ، لأنها لا تريد أن يتأذى طفلها أو نفسها. شعرت سيليا أن أفكارها وعواطفها كانت خارجة عن السيطرة وأنها كانت “مجنونة”. وصفت الولادة المؤلمة التي قادها فيها قسم قيصري طارئ إلى الاعتقاد بأنها لن تنجو من الحياة.

 

عندما تمت معالجة أعراض سيليا من خلال مجموعة من الأدوية والدعم العلاجي ، بدأنا عملية تحديد المعتقدات حول الأمومة التي قد تزيد من ضائقةها. لدي تمرين أقوم به مع الأمهات في مكتبي الذي يطلب منهن تدوين كل الأشياء التي يعتقدن أنها تصبح أمًا “جيدة بما فيه الكفاية”. بدت القائمة الأولى لسيليا على النحو التالي:

 

أم “جيدة بما فيه الكفاية”:

 

تحب طفلها دون قيد أو شرط

لا تؤذي طفلها

دائما يفعل ما هو أفضل للطفل

تضع دائمًا احتياجات الطفل قبل احتياجاتها

تريد دائما أن تكون حول طفلها

يجب أن تشعر دائمًا أن أهم شيء في العالم هو طفلها

أن تكون مستعدة دائمًا للتخلي عن أي شيء لطفلها

يجب أن تكون سعيدة بالبقاء في المنزل مع أطفالها طوال اليوم

لا تستاء طفلها ابدا

يجب أن تعرف نفسها تمامًا كشخص من خلال الأمومة

ألا تشعر بالملل عند قضاء الوقت مع طفلها

يجب أن تشعر بالسعادة والفرح في كل مرة تنظر فيها إلى طفلها

ألا تفكر أبدًا في مدى متعة حياتها قبل الأطفال

يجب أن يكون قادرًا على التعامل مع الأطفال طوال اليوم دون الحاجة إلى فترات راحة (فاخرة)

ألا تشعر بالحزن في الليل عندما تستيقظ مع طفلها

كما قلت لسيليا في ذلك الوقت ، فإن هذه القائمة تجعلني أشعر بالقلق عند قراءتها ، ولذا لا يمكنني إلا أن أتخيل ما شعرت به عند تصديق أن كل هذه الأشياء كانت جزءًا ضروريًا من الأمومة.

 

ينبغي

ما ينبغي

دائما

 

يجعلون التنفس صعبًا.

 

ساعدتها في إدراك أن هذا لم يستغرق وقتًا طويلاً ، وسرعان ما أدركت سيليا أنه عند كتابة هذه المعتقدات حول الأمومة ، كانت هذه التوقعات عالية. عندما سألتها أين علمتهم ، قالت إنها تؤمن دائمًا أن هذا هو شعور والدتها وما كانت تؤمن به والدتها عندما كانت تكبر. وهل تعرف ما قالته والدتها عندما عرضت عليها سيليا قائمة “الأم الطيبة”؟ “أوه … لا أمي تشعر بهذه الطريقة!”

 

لقد عملنا من خلال هذا. لم يكن من السهل على سيليا أن تبتكر قائمة أكثر واقعية ومريحة وعادلة لما يعنيه أن تكون أماً “جيدة بما فيه الكفاية” ، ولكن بمجرد أن تتمكن من فحص ما تعتقده حقًا ، توصلت إلى ما يلي:

 

إن الأم الطيبة ، التي يطلق عليها غالبًا “أم جيدة بما فيه الكفاية” ، تبذل قصارى جهدها من أجل:

 

علم طفلها كيف تعيش الحياة على أكمل وجه

كن هناك من أجل أطفالها عندما يحتاجون إليها

علم طفلها أهمية تقدير الذات

توفير الطعام والمأوى والحب

كن قدوة حسنة لأطفالها

خصص وقتًا للاستمتاع مع أطفالها

اترك مساحة لأطفالها لارتكاب الأخطاء والتعلم منها

علم أطفالها كيف يحبون دون قيد أو شرط

فرق كبير جدا ، أليس كذلك؟

لا ينبغي ، لا ينبغي ، دائما ، أو لا شيء.

الصفات التي يجب أن تتحلى بها الأم المثالية

 

1- دائما تقدم حبك. يعطي الكثير من العناق.

 

2- محاولة رؤية الأشياء من وجهة نظر طفلك. طلب رأيهم متى كان ذلك ممكنًا أو مناسبًا.

 

3- الصبر. ثم المزيد من الصبر فوق ذلك.

 

4- وضع الحدود ، لئلا ينتهي بك الأمر مع الوحوش الصغيرة التي تمشي فوقك.

 

5- إعطاء الحب غير المشروط.

 

6- قضاء وقت واحد مع كل طفل. إذا كان لديك طفل واحد ، فتأكد من قضاء وقت منفرد مع هذا الطفل أيضًا.

 

7- تعلم أن الانضباط شيء جيد – تأديب لطيف غير عنيف. عندما تقول لا ، أعني ذلك. بهذه الطريقة ، لن تقوم بتربية النقانق.

 

8- عندما تضيف حياة جديدة إلى العالم ، يجب أن تكون على رأس أولوياتك ، وتعرف عليها. إنها طريقة رائعة لتنشئة شخص قوي واثق من نفسه وواثق من نفسه.

 

9- كن والدهم ، وليس صديقهم ، لمدة 18 عامًا أو نحو ذلك. بعد ذلك ستكون أفضل صديق لهم لبقية حياتك عندما يصلون إلى حوالي 20 عامًا وفجأة يحصلون على ما فعلته لهم. إنه رائع جدًا.

صفات اخرى يجب أن تتحلى بها الأم المثالية

1- كن على استعداد للتبول والتبرز والقيء.

 

2- يتمتع بروح الدعابة.

 

3- توازن.

 

4- تأكد من أنك تبذل قصارى جهدك دائمًا ، واعترف عندما لا تكون كذلك ، وتعلم القيام بعمل أفضل ، والمتابعة.

 

5- القدرة على الصمود في الظروف القاسية. جميع أنواع الظروف القاسية.

الاسترخاء قليلا.

 

6- عدم الخوف من القيام بالأشياء على أكمل وجه أو وفقًا لما يقوله الآخرون.

 

7- احصل على بعض الوقت بعيدًا ، حتى تتمكن من العودة إلى والديك بشكل أفضل.

التفكير أولاً قبل الصراخ أو الضرب أو تعلم التعايش مع الأسف.

 

8- حماية الأطفال جيدًا حقًا لذلك لا تضطر إلى قول “لا” طوال الوقت عندما يدخلون في أشياء لا ينبغي عليهم ذلك.

 

9- السماح لأطفالك دائمًا بمعرفة متى يقومون بعمل جيد.

 

شارك المقالة
.......

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *