كيف يمكن للغات الحب الخمس أن تنقذ زواجك وتحسن علاقتك
كيف يمكن للغات الحب الخمس أن تنقذ زواجك وتحسن علاقتك

كيف يمكن للغات الحب الخمس أن تنقذ زواجك وتحسن علاقتك

ما هي لغات الحب الخمس؟

نشأت لغات الحب الخمس من كتاب عام 1992 الذي يحمل نفس الاسم وهي من بنات أفكار مؤلفها الدكتور غاري تشابمان. من أكثر الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز ، كان يُطلق عليه في الأصل ، لغات الحب الخمس: كيفية التعبير عن الالتزام الصادق مع رفيقك. النسخة المنقحة لعام 2015 بعنوان ، لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم.

استنادًا إلى أكثر من 30 عامًا من الخبرة في مجال الاستشارات الزوجية ، خلص الدكتور تشابمان إلى أن هناك خمس طرق يقدم بها الناس الحب ويتلقونه. لقد صاغ هذه التعبيرات العاطفية كلغات حب.

لغات الحب الخمس التي حددها هي كما يلي:

# 1: كلمات التأكيد

هذه هي أولى لغات الحب. بالنسبة للأفراد الذين يفضلون كلمات التأكيد ، فإن ما تقوله مهم حقًا: سواء كان جيدًا أو سيئًا. الملاحظات السلبية ستؤذيهم بشدة وستستنزف خزان حبه بسرعة. لذا ، عض لسانك وفكر مرتين قبل أن تنطق بأي تعليقات لاذعة.

التأكيد هو أن تخبر شريكك أنك ممتن حقًا للمساهمة التي قدموها لحياتك ، من خلال إخبارهم في الواقع.

ومع ذلك ، عند التعبير عن تقديرك اللفظي ، من المهم أن تكون نبرة صوتك صادقة ولا تنزعج أو تصدر الأحكام. تذكر أن هدفك هو خلق الانسجام وليس الصراع. أيضًا ، يجب أن تكون تعليقاتك صادقة وليست مفتعلة. سيكون شريكك قادرًا على معرفة ما إذا كنت غير مخلص. لا تقل شيئًا من أجله فقط. قل ذلك لأنك ممتن حقًا للمساهمة التي قدموها لحياتك.

بالإضافة إلى المجاملات ، يمكنك أيضًا التعبير عن كلمات التشجيع والدعم لزوجك / زوجتك. على سبيل المثال ، قد يواجهون شكوكًا ذاتية بشأن فرصة ترقية وظيفية في العمل. يمكنك المساعدة في غرس الثقة فيهم ببعض الكلمات المختارة بعناية.

كلمات التأكيد غير المباشرة

يمكن أيضًا إعطاء كلمات التأكيد بشكل غير مباشر. على سبيل المثال ، يمكنك أن تثني على شريكك عندما تتحدث عنه إلى العائلة أو الأصدقاء. في أغلب الأحيان ، ستعود تعليقاتك في النهاية إلى زوجتك. بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تكمل زوجتك عندما تكون بصحبة آخرين.

بعض الأمثلة على كلمات التأكيد هي:

  • شكرا لك على الاعتناء بي.
  • شكرا على تواجدك بجانبي دائما.
  • لا أعرف ماذا سأفعل بدونك.
  • وأنا أعلم أنك تستطيع ان تفعل ذلك!
  • يمكنني دائما الاعتماد عليك.
  • تبدين مذهلة هذا المساء.
  • دعمكم يعني الكثير بالنسبة لي.
  • سأكون هنا دوما من اجلك.
  • أنت حب حياتي.

# 2: جودة الوقت

ينصب التركيز هنا على “الجودة” أكثر من التركيز على “الوقت”. يتعلق الأمر بعيش اللحظة وإعطاء شريكك اهتمامك الكامل. قد يكون هذا على أساس يومي أو قد يكون في عطلات نهاية الأسبوع. في كلتا الحالتين ، يتعلق الأمر بتخصيص وقت لشريكك . ومع ذلك ، لا يتعلق الأمر بمجرد الجلوس في غرفة معًا لمشاهدة التلفزيون. قد تكونا معًا جسديًا ، لكنكما لستم معًا عاطفياً. إذا كنت تكافح من أجل فهم هذا ، فقد تجد أنه من المفيد استكشاف مفهوم اليقظة.

فكر فيما يستمتع شريكك بفعله. وهذا يشمل هوايات تناول الطعام في مطعمهم المفضل. هل لديهم قائمة دلو؟ هل يتوقون لزيارة قريب؟ مهما كان ، قم بتنظيمه وشارك التجربة معهم. إن جعل شريكك سعيدًا يجب أن يملأك بالفرح أيضًا.

سيعتبر إلغاء التواريخ أو عدم الحضور إلى الأحداث المجدولة أمرًا غير محترم للغاية من قبل زوجتك. تحتاج أجهزة ضبط الوقت عالية الجودة إلى معرفة أنك موجود من أجلهم.

الوقت الجيد يتعلق بخلق ذكريات سيتذكرها كلاكما لسنوات قادمة.

# 3: تلقي هدايا

في حين أن هذه اللغة قد تبدو مادية ، فإن تلقي الهدايا هو ما يجعل بعض الناس يشعرون بأنهم محبوبون حقًا. يشير تشابمان أيضًا إلى أن الهدايا هي رمز للفكر. هذا يعني أن شريكك ذكرك وكان يفكر فيك في الوقت الذي قاموا فيه بالشراء أو اختاروا الهدية.

بطبيعة الحال ، يجب أن تتوافق أي هدايا تشتريها مع إمكانياتك المالية. آخر شيء تحتاجه هو أن تتحمل ديونًا غير ضرورية. من الجدير بالذكر أيضًا أن بعض الهدايا قد تكون غير مكلفة أو حتى مجانية. أنت فقط بحاجة إلى أن تكون مبدعًا. على سبيل المثال ، يمكنك التوقف لتقطف بعض الزهور البرية ، أو ربما ترسم قلبًا حبًا على حصاة جمعتها من عطلة خاصة معًا. إذا كان شريكك لديه قطعة مجوهرات عاطفية مكسورة ، فاجئه بإصلاحها. يمكنك حتى شراء بعض الزهور أو الشجيرات المفضلة لديهم وزرعها معًا في حديقتك.

إذا كان تلقي الهدايا هو لغة الحب لشريكك ، فأنت بحاجة إلى أن تصبح مانح هدايا معتادًا أثناء البقاء في حدود إمكانياتك المالية.

# 4:  أفعال الخدمة

أفضل تلخيص لهذه اللغة هو أن “الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات”. إنه يعني القيام بما وعدت به وأكثر!

بالإضافة إلى مد يد العون ، فإنه يمتد أيضًا إلى إكمال المهام التي يحتقرها شريكك . على سبيل المثال ، إذا كان شريكك يكره تقطيع البصل لأنه يسبب لدغة عيونه ، فافعل ذلك من أجله. إذا كانوا متوترين بسبب تأخرهم في العمل في المنزل ، اجعل الأطفال يستحمون ويستعدون للنوم ، وتناول العشاء في الفرن. كثير جدا؟ فكر في الأمر. إذا كان شريكك قادرًا على القيام بذلك كل مساء ، فلماذا لا يمكنك ذلك؟

يمكن أن تتراوح من غسل الملابس إلى إخراج القمامة. ضع في اعتبارك ما سيحدث إذا لم يكن شريكك موجودًا. من الذي يجهز الأطفال في الصباح؟ من الذي سيحمل الأطباق ويتأكد من دفع الفواتير؟ يمكنك الحصول على الصورة؟ قم بتقييم كل ما يفعلونه لجعل حياتك تسير بسلاسة ، واجعلهم يعرفون أنك ممتن حقًا ولا تأخذهم كأمر مسلم به.

يجدر بنا أن نتذكر أن الأفراد الذين يقدرون أعمال الخدمة لا يتسامحون مع الكسل أو عدم الوفاء بالوعود. يجعلهم يشعرون بالاستياء ويفرغ خزان حبهم بسرعة. إذا كنت لا ترغب في إظهار حبك للأفعال ، فأنت تخبرهم أساسًا أنك لا تحبهم.

#5 : لغة الحب الجسدية

أول شيء يجب التأكيد عليه هو أن الأمر لا يتعلق فقط بالحميمية مع شريكك . يتعلق الأمر بالتفاعلات اليومية مثل قبلة على الخد أو تدليك الكتف أو إمساك يد شريكك. تجعل اللمسة الجسدية المناسبة هؤلاء الأفراد يشعرون بالأمان ، كما أنهم محبوبون. أيضا. يجب احتجاز هؤلاء الأفراد في أوقات الحاجة ولن يتسامحوا مع أي شكل من أشكال الإساءة الجسدية.

فيما يلي بعض الأمثلة على بعض علامات المودة الدقيقة:

  • تفريش شعر شريكك عن وجهه
  • لمس خصرهم برفق أثناء دخولك الغرفة معًا
  • تعديل ربطة عنق شريكك أو قطعة أخرى من الملابس
  • نفض ذرة من الغبار عن كتفهم
  • تدليك أقدامهم بعد يوم شاق
  • إمساك الأيدي عندما تكون في مكان مزدحم

كيف يمكن للغات الحب أن تنقذ زواجك؟

يرى تشابمان أن داخل كل فرد هو “خزان الحب” العاطفي الذي يجب أن يظل ممتلئًا. إذا كان خزانك أو خزان شريكك يعمل فارغًا ، فستظهر المشاكل. من أجل ملء خزان الحب الخاص بشريكك ، يجب أن تكون قادرًا ومستعدًا للتحدث بلغته.

معظم الأفراد لديهم لغة حب أساسية وثانوية. الأولى هي لغة عاطفية فطرية يمكن تشبيهها بلغة الشخص الأم. هذه الأخيرة تشبه لغة ثانية (أجنبية) تم تعلمها. لا يتدفق بسهولة أو بشكل طبيعي.

يؤكد الدكتور تشابمان أنه بمجرد تحديد لغة الحب الأساسية لشريكك والبدء في التحدث بها ، ستكون قد اكتشفت مفتاح علاقة حب طويلة الأمد.

ومع ذلك ، فإن المشكلة في معظم العلاقات الرومانسية هي أن الأزواج نادرًا ما يكون لديهم نفس لغة الحب. في هذه المواقف ، يكافح الأفراد لتلبية الاحتياجات العاطفية لشريكهم. هذا لأن الناس يهتمون بالتعبير عن الحب بنفس الطريقة التي يرغبون في تلقيها بها.

باختصار ، خزان الحب الفارغ يعني زواجًا غير سعيد. إذا كنت تريد حفظ علاقتك ، فأنت بحاجة إلى تحديد لغة شريكك وإعادة ملء خزان الحب هذا.

اكتشاف لغة الحب لشريكك

إذا كنت ترغب في إنقاذ زواجك أو علاقتك ، فمن المهم أن تكتشف ما هي لغة الحب الأساسية لشريكك ، وأن تبدأ في التحدث بها. ومع ذلك ، نظرًا لأن العديد من الأفراد لديهم أيضًا لغة ثانوية ، فقد لا يكون هذا واضحًا كما يبدو للوهلة الأولى ، ولكن لا تستسلم.

أولاً ، فكر مرة أخرى في علاقتك وفكر في جميع الأوقات التي كان رد فعل فيها شريكك إيجابيًا على شيء فعلته أو قلته. حاول أيضًا تقييم ما تغير في زواجك. بينما ستتغير ديناميكية أي علاقة بمرور الوقت ، ضع في اعتبارك ما فعلتهما معًا لإسعاد بعضكما البعض. من المفترض أن يساعدك هذا في إلقاء نظرة ثاقبة على لغة الحب لشريكك .

يمكن الحصول على كل جديد في عالم العلاقات الزوجية من هنا

 

شارك المقالة
.......

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *