كيف يؤثر استخدام التكنولوجيا وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين
كيف يؤثر استخدام التكنولوجيا وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين

كيف يؤثر استخدام التكنولوجيا و وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين

يقلق العديد من الآباء بشأن كيفية تأثير التعرض للتكنولوجيا على نمو الأطفال الصغار. نحن نعلم أن أطفالنا في سن ما قبل المدرسة يكتسبون مهارات اجتماعية ومعرفية جديدة بوتيرة مذهلة ، ولا نريد قضاء ساعات في الالتصاق بجهاز iPad لإعاقة ذلك.

لكن المراهقة هي فترة لا تقل أهمية من التطور السريع ، والقليل منا يهتم بكيفية تأثير استخدام المراهقين للتكنولوجيا – أكثر كثافة وحميمية من لعب طفل يبلغ من العمر 3 سنوات بجهاز iPhone الخاص بوالده – عليهم.

في الواقع ، يشعر الخبراء بالقلق من أن وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل النصية التي أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياة المراهقين تعزز القلق وتقلل من احترام الذات.

يذكر الشباب أنه قد يكون هناك سبب وجيه للقلق. سأل استطلاع أجرته الجمعية الملكية للصحة العامة الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 24 عامًا في المملكة المتحدة عن كيفية تأثير منصات وسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا على صحتهم ورفاههم. ووجدت نتائج الاستطلاع أن Snapchat و Facebook و Twitter و Instagram أدت جميعها إلى زيادة الشعور بالاكتئاب والقلق وضعف صورة الجسد والوحدة.

التواصل غير المباشر

المراهقون بارعون في إبقاء أنفسهم منشغلين في الساعات التي تلي المدرسة حتى تجاوز وقت النوم. عندما لا يقومون بواجبهم المنزلي (وعندما يكونون كذلك) يكونون متصلين بالإنترنت وعلى هواتفهم ، يرسلون الرسائل النصية ، ويشاركون ، ويتصيدون ، ويتنقلون ، سمها ما شئت. بالطبع قبل أن يكون لدى الجميع حساب على Instagram ، كان المراهقون مشغولين أيضًا ، لكن من المرجح أن يقوموا بالدردشة على الهاتف أو شخصيًا عند التسكع في المركز التجاري. ربما بدا الأمر وكأنه يتجول بلا هدف ، لكن ما كانوا يفعلونه هو التجريب ، وتجربة المهارات ، والنجاح والفشل في الكثير من التفاعلات الصغيرة في الوقت الفعلي التي يفوتها الأطفال اليوم. من ناحية ، يتعلم المراهقون المعاصرون إجراء معظم اتصالاتهم أثناء النظر إلى الشاشة ، وليس شخصًا آخر.

تقول الدكتورة كاثرين شتاينر أدير ، أخصائية علم النفس الإكلينيكي ومؤلفة كتاب The Big Disconnect: “بصفتنا نوعًا ، نحن على درجة عالية من الانسجام مع قراءة الإشارات الاجتماعية”. “ليس هناك شك في أن الأطفال يفقدون مهارات اجتماعية بالغة الأهمية. بطريقة ما ، الرسائل النصية والتواصل عبر الإنترنت – ليس الأمر كما لو أنه يخلق إعاقة في التعلم غير اللفظي ، ولكنه يضع الجميع في سياق الإعاقة غير اللفظية ، حيث تصبح لغة الجسد ، وتعبيرات الوجه ، وحتى أصغر أنواع ردود الفعل الصوتية غير مرئية. ”

تقليل مخاطر التكنولوجيا

من المؤكد أن التحدث بشكل غير مباشر يخلق حاجزًا أمام التواصل الواضح ، ولكن هذا ليس كل شيء. يعد تعلم كيفية تكوين صداقات جزءًا رئيسيًا من النمو ، وتتطلب الصداقة قدرًا معينًا من المخاطرة. هذا صحيح لتكوين صداقات جديدة ، ولكنه صحيح أيضًا للحفاظ على الصداقات. عندما تكون هناك مشاكل يجب مواجهتها – مشاكل كبيرة أو صغيرة – يتطلب الأمر شجاعة أن تكون صادقًا بشأن مشاعرك ثم سماع ما يقوله الشخص الآخر. إن تعلم عبور هذه الجسور بشكل فعال هو جزء مما يجعل الصداقة ممتعة ومثيرة ، ومخيفة أيضًا. يقول الدكتور شتاينر أدير: “جزء من احترام الذات الصحي هو معرفة كيفية قول ما تفكر فيه وتشعر به حتى عندما تكون على خلاف مع أشخاص آخرين أو تشعر بمخاطر عاطفية”.

ولكن عندما تتم الصداقة عبر الإنترنت ومن خلال النصوص ، فإن الأطفال يفعلون ذلك في سياق مجرد من العديد من جوانب الاتصال الشخصية – وأحيانًا المخيفة -. من الأسهل أن تحافظ على حذرك عندما تراسل الرسائل النصية ، لذا فإن القليل من الأمور على المحك. أنت لا تسمع أو ترى تأثير كلماتك على الشخص الآخر. نظرًا لأن المحادثة لا تحدث في الوقت الفعلي ، يمكن أن يستغرق كل طرف مزيدًا من الوقت للنظر في الرد.

إذا لم يحصل الأطفال على تدريب كافٍ فيما يتعلق بالناس وتلبية احتياجاتهم شخصيًا وفي الوقت الفعلي ، فسيكبر الكثير منهم ليصبحوا بالغين قلقين بشأن وسائل الاتصال الأساسية في جنسنا البشري – الحديث. وبالطبع تصبح المفاوضات الاجتماعية أكثر خطورة عندما يكبر الناس ويبدأون في التنقل في العلاقات الرومانسية والتوظيف.

التنمر الإلكتروني ومتلازمة المحتال

الخطر الكبير الآخر الذي يأتي من تواصل الأطفال بشكل غير مباشر هو أنه أصبح من الأسهل أن تكون قاسياً. تقول الدكتورة دونا ويك ، أخصائية علم النفس الإكلينيكي والتنموي: “يرسل الأطفال رسائل نصية لكل أنواع الأشياء التي لن تفكر أبدًا في قولها لوجه أي شخص خلال مليون عام”. وتشير إلى أن هذا يبدو صحيحًا بشكل خاص بالنسبة للفتيات ، اللائي لا يرغبن عادةً في الاختلاف مع بعضهن البعض في “الحياة الواقعية”.

“تأمل أن تعلمهم أنه يمكنهم الاختلاف دون تعريض العلاقة للخطر ، ولكن ما تعلمهم وسائل التواصل الاجتماعي القيام به هو الاختلاف بطرق أكثر تطرفًا وتعرض العلاقة للخطر. هذا هو بالضبط ما لا تريد أن يحدث “، كما تقول.

يوافق الدكتور شتاينر أدير على أن الفتيات بشكل خاص معرضات للخطر. “تتواصل الفتيات اجتماعيًا بشكل أكبر لمقارنة أنفسهن بأشخاص آخرين ، والفتيات على وجه الخصوص ، لتطوير هوياتهم ، مما يجعلهم أكثر عرضة للجانب السلبي من كل هذا.” وهي تحذر من أن عدم الثقة بالنفس هي السبب في كثير من الأحيان. “ننسى أن العدوان في العلاقات يأتي من عدم الأمان والشعور بالفزع تجاه نفسك ، والرغبة في إضعاف الآخرين حتى تشعر بتحسن.”

الأطفال اليوم يحصلون على بيانات اقتراع فعلية حول عدد الأشخاص الذين يحبونهم أو مظهرهم من خلال أشياء مثل “الإعجابات”. يكفي أن تدير رأس أي شخص. من منا لا يريد أن يبدو أكثر برودة إذا استطاع؟ لذلك يمكن للأطفال قضاء ساعات في تقليم هوياتهم على الإنترنت ، في محاولة لعرض صورة مثالية. تقوم الفتيات المراهقات بفرز مئات الصور ، ويتألمون بشأن الصور التي يتم نشرها على الإنترنت. يتنافس الأولاد على جذب الانتباه من خلال محاولة التفوق على بعضهم البعض ، ودفع الظرف قدر المستطاع في الأجواء المحرومة بالفعل على الإنترنت. يتحد الأطفال على بعضهم البعض.

يقول الدكتور ويك: “المراهقة وأوائل العشرينيات على وجه الخصوص هي السنوات التي تدرك فيها تمامًا التناقضات بين من تبدو ومن تعتقد نفسك”. “إنها تشبه” متلازمة المحتال “في علم النفس.

 

المطاردة (والتجاهل)

تغيير كبير آخر جاء مع التكنولوجيا الجديدة وخاصة الهواتف الذكية هو أننا لسنا وحدنا أبدًا. يقوم الأطفال بتحديث حالتهم ، ومشاركة ما يشاهدونه ، ويستمعون إليه ، ويقرؤونه ، ولديهم تطبيقات تتيح لأصدقائهم معرفة موقعهم المحدد على الخريطة. حتى إذا كان الشخص لا يحاول إبقاء أصدقائه على اطلاع ، فلا يزال بعيدًا عن متناول أي رسالة نصية. والنتيجة هي أن الأطفال يشعرون بالتواصل المفرط مع بعضهم البعض. لا تحتاج المحادثة إلى التوقف أبدًا ، ويبدو أن هناك دائمًا شيء جديد يحدث.

“بغض النظر عن رأينا في” العلاقات “التي تم الحفاظ عليها والتي بدأت على وسائل التواصل الاجتماعي ، فإن الأطفال لا يحصلون على استراحة منها. وهذا ، في حد ذاته ، يمكن أن يؤدي إلى القلق. يحتاج الجميع إلى فترة راحة من مطالب الحميمية والتواصل ؛ حان الوقت لإعادة تجميع صفوفك وتجديد طاقتك وتهدئ أعصابك. عندما لا يكون لديك ذلك ، فمن السهل أن تصبح مستنزفًا عاطفيًا ، وأرضًا خصبة لتكاثر القلق “.

من السهل جدًا الشعور بالوحدة وسط كل هذا الترابط المفرط. لسبب واحد ، الأطفال الآن يعرفون اليقين المحبط عندما يتم تجاهلهم. لدينا جميعًا هواتف ونستجيب جميعًا للأشياء بسرعة كبيرة ، لذلك عندما تنتظر ردًا لا يأتي ، يمكن للصمت أن يصم الآذان. قد يكون العلاج الصامت إهانة استراتيجية أو مجرد أثر جانبي مؤسف لعلاقة مراهق عبر الإنترنت تبدأ بشكل مكثف لكنها تتلاشى بعد ذلك.

 

ماذا يجب أن يفعل الآباء؟

أفضل ما يمكن للآباء فعله لتقليل المخاطر المرتبطة بالتكنولوجيا هو تقليص استهلاكهم أولاً. يعود الأمر للوالدين في وضع مثال جيد لما يبدو عليه الاستخدام الصحي للكمبيوتر. يقوم معظمنا بفحص هواتفنا أو بريدنا الإلكتروني كثيرًا ، إما بدافع الاهتمام الحقيقي أو العادة العصبية. يجب أن يعتاد الأطفال على رؤية وجوهنا ، لا رؤوسنا منحنية فوق شاشة. أنشئ مناطق خالية من التكنولوجيا في المنزل عندما لا يستخدم أحد الهاتف ، بما في ذلك الأم والأب. تنصح الدكتورة شتاينر أدير: “لا تدخل الباب بعد العمل في منتصف الحديث”.

“لا تدخل من الباب بعد العمل ، وقل” مرحبًا “بسرعة ، ثم” تحقق فقط من بريدك الإلكتروني. “في الصباح ، استيقظ قبل أطفالك بنصف ساعة وتحقق من بريدك الإلكتروني بعد ذلك. امنحهم انتباهك الكامل حتى يخرجوا من الباب. ولا يجب أن يستخدم أي منكما الهواتف في السيارة من وإلى المدرسة لأن هذا وقت مهم للتحدث “.

لا يقتصر الحد من مقدار الوقت الذي تقضيه متصلاً بأجهزة الكمبيوتر على توفير نقطة مقابلة صحية للعالم المهووس بالتكنولوجيا فحسب ، بل إنه يقوي أيضًا الرابطة بين الوالدين والطفل ويجعل الأطفال يشعرون بمزيد من الأمان. يحتاج الأطفال إلى معرفة أنك متاح لمساعدتهم في حل مشاكلهم ، أو التحدث عن يومهم ، أو منحهم التحقق من الواقع.

في وضع عدم الاتصال بالإنترنت ، فإن النصيحة الذهبية لمساعدة الأطفال على بناء احترام صحي للذات هي إشراكهم في شيء يهتمون به. يمكن أن تكون الرياضة أو الموسيقى أو تفكيك أجهزة الكمبيوتر أو العمل التطوعي – أي شيء يثير الاهتمام ويمنحهم الثقة. أن معظم هذه الأنشطة تتضمن أيضًا قضاء الوقت في التفاعل مع أقرانهم وجهًا لوجه هو مجرد إضافة إلى الكعكة.

اقرأ المزيد”

9 مهارات حياتية مهمة في القرن الحادي والعشرين يحتاجها الأطفال ولكن يتجاهلها معظم الآباء

شارك المقالة
.......

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *