ظهور التجاعيد تحت العينين

كيفية منع ظهور التجاعيد تحت العينين

كيفية منع ظهور التجاعيد تحت العينين مع تقدمك في العمر ، تفقد بشرتك بعض مرونتها. و تلعب العوامل البيئية ، مثل التعرض لأشعة الشمس ، وكذلك العوامل الوراثية دورًا في ظهور التجاعيد تحت العينين.

الجلد المحيط بالعينين هو أكثر منطقة من المحتمل أن تظهر عليها علامات الشيخوخة المبكرة لأن المنطقة الواقعة تحت مقلة العين هي جلد رقيق به أوعية دموية.

يعد وجود تجاعيد تحت عينيك علامة من علامات التقدم في السن. إذا كانت هذه التجاعيد تجعلك تشعر بعدم الارتياح ، فيمكنك معالجتها من خلال عدة طرق وقائية وعلاجات منزلية.

 

أسباب ظهور التجاعيد تحت العينين

السبب الأكثر شيوعًا للخطوط الدقيقة والتجاعيد تحت عينيك هو ببساطة التقدم في السن أي في مرحلة الشيخوخة. ولكن قد يكون من الممكن تجنب العوامل المساهمة الشائعة الأخرى مثل:

  1. الأشعة فوق البنفسجية

تعمل الأشعة فوق البنفسجية الضارة على تكسير الكولاجين في بشرتك. الكولاجين هو البروتين الرئيسي في أنسجة بشرتك ، و هو أساس لبقاء وجهك مشدوداً مع مرور الوقت. يمكن أن تأتي الأشعة فوق البنفسجية من التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير، وكذلك من الوسائل المستخدمة في التسمير. حيث يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى ظهور التجاعيد في وقت مبكر.

يمكنك المساعدة في منع تكون الخطوط الدقيقة من خلال حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية. استخدم دائمًا كريم واقي من الشمس عند الخروج من المنزل ، حتى لو لم يكن الجو مشمسًا. احمِ بشرتك باستخدام واقي الشمس المناسب.

عندما تكون في ضوء الشمس المباشر لعدة ساعات في كل مرة ، ضع في اعتبارك حماية عينيك بقبعة وكذلك ارتداء النظارات الشمسية. تزيد القبعات والأقنعة ذات الحواف فائدة إضافية لعينيك: فهي تمنعك من التحديق ، وهو تعبير يمكن أن يخلق التجاعيد عندما يتكرر كثيرًا.

 

  1. التدخين

ذكرت الدراسات أنه بصرف النظر عن العمر ، فإن التدخين هو أقوى مؤشر على ظهور التجاعيد لدى النساء والرجال. يعرض التدخين بشرتك إلى إجهاد أكسدة إضافي ، مما يضر بالكولاجين و الإيلاستين اللازمين لنضارة بشرتك.

ويؤدي التدخين أيضًا إلى تقييد نشاط الأوعية الدموية في وجهك ، مما يعيق حركة الدورة الدموية في الأوعية الدموية و بالتالي يحرم بشرتك من الاستفادة من فيتامين أ.

 

  1. تعبيرات الوجه المتكررة

يمكن أن تتسبب تعابير الوجه ، مثل الابتسام ، و العبوس ، و تعقيد الحاجبين ، في ظهور خطوط دقيقة على وجهك. حتى عادات نومك يمكن أن تسبب خطوطًا دقيقة تحت عينيك إذا تم دفع عضلات الوجه نفسها مقابل وسادة أثناء النوم كل ليلة.

وبالتالي تفقد بشرتك قدرتها على الارتداد إلى مكانها الأصلي مع تقدمك في العمر. تشير الأبحاث إلى أن النوم ووجهك مدفونًا في وسادتك يمكن أن يساهم في ظهور خطوط تحت عينيك.

 

العلاج الطبي للتجاعيد

إذا كنت مهتمًا بمظهر بشرتك ، فقد ترغب في زيارة طبيب متخصص في حالات الجلد (طبيب الأمراض الجلدية) لمزيد من النتائج المرضية.

سيفحص طبيب الأمراض الجلدية بشرتك بصريًا. ثم سيطرح عليك على الأرجح أسئلة حول عاداتك الصحية وأسلوب حياتك ، مثل ما إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الشمس أو إذا كنت تدخن. تتضمن بعض العلاجات التي قد يوصي بها طبيب الأمراض الجلدية للتجاعيد ما يلي:

فيتامين أ الموضعي الملزم بوصفة طبية، مضادات الأكسدة الموضعية والكولاجين بوصفة طبية، كريمات التجاعيد المتاحة بدون وصفة طبية، تقشير الجلد بالليزر، معالجات مصدر الضوء والترددات الراديوية، التقشير الكيميائي، تقشير الجلد، البوتوكس، حشوات الأنسجة الرخوة (الجلدية)، تقنيات شد الجلد ، مثل المعالجة السطحية، و أخيراً جراحة شد الوجه.

 

ما الذي يسبب التجاعيد؟

أهم سبب للتجاعيد هو التقدم في العمر. مع تقدمك في السن ، يصبح الجلد أضعف وأقل ترطيبًا وأقل تمددًا ، مما يؤدي إلى تشكل التجاعيد. و تشمل الأسباب الأخرى ما يلي: التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، التدخين، التحديق ، الابتسام و العبوس

بينما يمكن أن تحسن علاجات التجاعيد مظهر الجلد ، فإن أفضل طريقة لتجنب التجاعيد هي حماية بشرتك من أشعة الشمس. قلل من الوقت الذي تقضيه في الخارج عندما يكون الجو مشمسًا ، و ارتدِ ملابس واقية مثل قبعة و أكمام طويلة. واستخدم واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 عندما تكون بالخارج.

تؤثر اختيارات نمط الحياة أيضًا على مظهر بشرتك. ضع مرطبًا على بشرتك بانتظام للمساعدة في الحفاظ على رطوبتها وجعلها تبدو أفضل. تجنب التدخين ، لأنه يمكن أن يجفف بشرتك و يجعدها. التزم بنظام غذائي صحي غني بالفواكه و الخضروات الطازجة و قلل الأطعمة المصنعة لتقليل خطر الإصابة بالتجاعيد.

 

علاجات منزلية لتجنب ظهور التجاعيد تحت العين

مع أن ظهور التجاعيد يعتبر جزءًا طبيعيًا من مرحلة الشيخوخة ، إلا أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنعها أو تقليل ظهورها. قد ترغب في تجربة بعض علاجات التجاعيد المنزلية قبل التوجه إلى الطبيب.

يلجأ الكثير من الناس إلى التدليك لمنع وتقليل ظهور التجاعيد. وجد الباحثون أن استخدام جهاز تدليك الوجه يمكن أن يساعد في منع ظهور التجاعيد عن طريق تنشيط الدورة الدموية في الوجه التي تحافظ على نعومة الجلد.

يقول الخبراء إن التدليك اليومي للوجه لمدة ثلاث إلى خمس دقائق باستخدام الأصابع يمكن أن يعطي نفس التأثيرات على الجلد. يمكن أن يقلل أيضًا من الإجهاد ، والذي يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور التجاعيد.

تقدم العديد من المنتجعات الصحية وصالونات التدليك علاجات تدليك الوجه. في المنزل ، يمكنك تدليك وجهك عن طريق الضغط بقوة بأصابعك على جانبي وجهك و التحريك في حركات دائرية.

 

  1. زيت الزيتون

تشير الأبحاث إلى أن استخدام زيت الزيتون يحمي البشرة من ظهور المزيد من التجاعيد. يحتوي زيت الزيتون ومشتقاته ، مثل السيقان والأوراق ، على مركبات يمكنها زيادة مستويات الكولاجين في الجلد.

حيث أن الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا بزيت الزيتون يكونون أقل عرضة لظهور التجاعيد من الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا غنيًا باللحوم ومنتجات الألبان والزبدة.

ووجد الباحثون أيضًا أن الخضروات ، مثل البروكلي والطماطم والبقوليات ، مثل العدس والفاصوليا ، قد يكون لها تأثير وقائي مماثل ضد التجاعيد. يمكن أن تكون كل هذه الأطعمة جزءًا من نظام غذائي صحي ، لذلك من الآمن أن يستهلكها معظم الناس. لكن كن حذرًا إذا كان لديك أي حساسية تجاه الطعام.

 

  1. فيتامين سي الموضعي

فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على إنتاج الكولاجين في الجلد. يمكن العثور عليه بشكل طبيعي في العديد من الفواكه والخضروات ، مثل الفلفل الحار والجوافة واللفت.

يمكن أن يساعدك وضع كريم موضعي يحتوي على فيتامين سي في تحسين مظهر التجاعيد وغيرها من علامات أضرار أشعة الشمس على الجلد. في دراسة صغيرة أجريت عام 2008 ، قام 10 أشخاص بوضع كريم فيتامين سي على جانب واحد من وجههم و كريم لا يحتوي على مكونات إضافية على الجانب الآخر.

ظهر على جميع الأشخاص في الدراسة تجاعيد أقل وعلامات أضرار أشعة الشمس على جانب وجوههم المعالجة بفيتامين سي جل. يعمل جل فيتامين سي على ترطيب الجلد وزيادة إنتاج الكولاجين وتقليل الالتهاب.

 

  1. المعادن

كتأثير الفيتامينات على الجلد ، نجد أن المعادن أيضاً مفيدة للجلد. فهي مغذيات دقيقة توجد في الأطعمة التي تتناولها و التي يحتاجها جسمك بكميات صغيرة. تساعد المعادن الموجودة في الجلد على ترشيح ضوء الشمس وتعزيز الشفاء ومنع الضرر.

الزنك والسيلينيوم معدنان مهمان بشكل خاص لصحة الجلد. يمكن أن يؤدي استخدام كريم موضعي يحتوي على الزنك و السيلينيوم إلى منع بعض الأشعة فوق البنفسجية ، مما يساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس التي تسبب ظهور التجاعيد.

قد توفر المكملات الغذائية التي تحتوي على السيلينيوم نفس التأثيرات الوقائية. و مع ذلك ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ، فمن المرجح أنك تحصل على ما يكفي من الزنك والسيلينيوم. يمكن العثور على الزنك في: المحار، الفاصوليا، اللوز، دقيق الشوفان، البازيلاء و الجبنة.

تشمل الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من السيلينيوم ما يلي: بذور زهرة عباد الشمس، الزبادي، السبانخ، دقيق الشوفان، و الموز. قد يؤدي تناول الكثير من الزنك والسيلينيوم إلى الإضرار بصحتك ، لذا تحدث إلى الطبيب قبل إضافة المكملات الغذائية إلى نظامك الغذائي.

 

طرق تجنب ظهور التجاعيد تحت العينين

قد تكون بعض العلاجات المنزلية ومنتجات العناية بالبشرة قادرة على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة تحت عينيك.

1. ممارسة تمارين الوجه لشد الجلد

أظهرت بعض تمارين الوجه أنها فعالة في شد الجلد تحت عينيك.

 

2. علاج حساسية العينين

غالبًا ما تسبب الحساسية التهابًا حول عينيك. يمكن أن تتسبب الحساسية أيضًا في جعل عينيك تدمع بشكل مستمر. يمكن أن يساهم فرك أو خدش عينيك بسبب أعراض الحساسية في احمرار العين و بالتالي تجعل الجلد تحت العين يشعر بالجفاف. يمنح علاج أعراض الحساسية وجهك مظهرًا أكثر استرخاءً ، ويمكنه أيضًا حماية الجلد تحت عينيك على المدى الطويل.

 

3. تقشير الجلد تحت العينين بلطف

يمكنك تقشير البشرة الجافة التي تتكون تحت عينيك بلطف لتعزيز نمو الخلايا الجديدة. استخدم فقط المنتجات المصنوعة خصيصًا لتقشير المنطقة الموجودة أسفل عينيك و ثم قم بتدليكها بحركات دائرية بلطف لأن جلد هذه المنطقة حساسة و رقيق.

بشكل عام العينان تكونان حساستان للغاية للمواد الكيميائية القاسية. لا تخاطر بتشويش الرؤية أو إتلاف عينيك باستخدام منتجات غير مخصصة للاستخدام في تلك المنطقة.

 

4. استخدام كريم ترطيب العين

يمكن أن يؤدي جفاف الوجه إلى زيادة ظهور الخطوط الدقيقة حول عينيك. ابحث عن المرطبات الغنية بالمكونات التي تُظهر أنها تعزز نشاط الدورة الدموية و تعمل على تعزيز نمو الخلايا الجديدة حول عينيك. مثل: الريتينول (أحد مشتقات فيتامين أ)، الببتيدات وحمض الهيالورونيك كلها مدعومة بالبحوث و ينصح بها خبراء التجميل.

ضع في اعتبارك أن وضع نفس المرطب الذي تستخدمه على وجهك يمكن أن يهيج عينيك لذلك قم باستخدام كريم مرطب خاص بالعينين. حيث أن الكريمات التي تستخدم لباقي أجزاء الجسم، تكون كثيفة القوام بحيث لا يمتصها الجلد الموجود تحت عينيك ، وبالتالي يصبح عرضة للتهيج.

 

5. اتباع نظام غذائي صحي

يُستخدم فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين هـ بشكل متكرر في منتجات العناية بالبشرة لمنع ظهور التجاعيد تحت العينين. من خلال دمج الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات في نظامك الغذائي ، بذلك ستساعد بشرتك على تكوين خلايا صحية جديدة.

هناك صلة قوية بين اتباع نظام غذائي صحي والحصول على بشرة أكثر شبابًا. ضع في اعتبارك تناول الفواكه الحمضية الملونة والجزر لزيادة كمية هذه الفيتامينات في نظامك الغذائي.

شارك المقالة
.......

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *