حدد أهداف حياتك
حدد أهداف حياتك

كيفية تعيين الأهداف

سواء كان لديك أحلام صغيرة أو توقعات سامية، تحديد الأهداف يسمح لك لتخطيط كيف تريد أن تتحرك من خلال الحياة. ويمكن أن تستغرق بعض الإنجازات مدى الحياة لتحقيقها، بينما يمكن إنجاز إنجازات أخرى في غضون يوم واحد. سواء كنت تضع أهدافًا شاملة واسعة أو تخطط لأهداف محددة يمكن التحكم فيها ، فستشعر بالإحساس بالإنجاز والقدر الذاتي. يمكن أن تبدو البداية شاقة ، ولكن يمكنك بناء حتى الحلم الأسمى.

أولاً: وضع أهداف قابلة للتحقيق

1. حدد أهداف حياتك

اسأل نفسك بعض الأسئلة الهامة حول ما تريد لحياتك. ما الذي تريد تحقيقه: اليوم، في سنة، في حياتك؟ يمكن أن تكون الإجابات على هذا السؤال عامة مثل “أريد أن أكون سعيداً”، أو “أريد مساعدة الناس”. النظر في ما كنت آمل أن تصل إلى 10، 15، أو 20 سنة من الآن.
قد يكون هدف الحياة المهنية هو فتح عملك الخاص. وقد يكون هدف اللياقة البدنية أن تصبح لائقا. قد يكون الهدف الشخصي هو أن يكون لديك عائلة في يوم من الأيام. ويمكن لهذه الأهداف أن تكون واسعة بشكل لا يصدق.

2. كسر الصورة الكبيرة إلى أهداف أصغر وأكثر تحديدا

فكر في مجالات حياتك التي تريد تغييرها أو التي تشعر أنك ترغب في تطويرها مع مرور الوقت. وقد تشمل المجالات: الحياة الوظيفية، أو الشؤون المالية، أو الأسرة، أو التعليم، أو الصحة. ابدأ بطرح أسئلة على نفسك حول ما تريد تحقيقه في كل مجال وكيف ترغب في الاقتراب منه في غضون فترة زمنية مدتها خمس سنوات.
لهدف الحياة “أريد أن أكون لائقا”، قد تجعل الأهداف الأصغر “أريد أن أكل أكثر صحة” و “أريد أن أركض ماراثون”.
بالنسبة لهدف الحياة “أريد أن أفتح عملي الخاص”، قد تكون الأهداف الأصغر هي “أريد أن أتعلم إدارة الأعمال التجارية بشكل فعال” و “أريد فتح متجر مستقل للكتب”.

3. اكتب أهدافًا على المدى القصير

الآن بعد أن كنت تعرف تقريبا ما تريد تحقيقه في غضون سنوات قليلة، وجعل أهداف ملموسة بالنسبة لك لبدء العمل على الفور. أعط نفسك مهلة زمنية في غضون فترة زمنية معقولة (لا تزيد عن سنة لأهداف قصيرة الأجل).
كتابة أهدافك ستجعلها أكثر صعوبة في تجاهلها، وبالتالي تجعلك مسؤولاً عنها.
لتصبح لائقا، قد تكون أهدافك الأولى لتناول المزيد من الخضروات وتشغيل 5 كيلوات.
لفتح عملك الخاص ، قد تكون أهدافك الأولى هي أخذ فئة مسك الدفاتر والعثور على الموقع المثالي لمكتبتك.

4. اجعل أهدافك أصغر خطوات تحركك نحو أهداف حياة أكبر

في الأساس ، تحتاج إلى أن تقرر لماذا كنت تحديد هذا الهدف لنفسك وماذا سوف تنجز. بعض الأسئلة الجيدة التي تطرحها على نفسك عند اكتشاف هذا الأمر هي: هل يبدو الأمر جديراً بالاهتمام؟ وهل الوقت مناسب الآن لهذا؟ هل هذا يطابق احتياجاتي؟
على سبيل المثال، في حين أن هدف اللياقة البدنية على المدى القصير قد يكون تناول رياضة جديدة في غضون ستة أشهر، اسأل نفسك إذا كان ذلك سيساعدك على الوصول إلى هدفك الأكبر المتمثل في الجري في الماراثون. إذا لم يكن كذلك، والنظر في تغيير الهدف على المدى القصير إلى شيء من شأنه أن يكون خطوة نحو تحقيق هدف الحياة.

5. ضبط أهدافك بشكل دوري

قد تجد نفسك في مجموعة طرقك المتعلقة أهداف الحياة واسعة، ولكن تأخذ من الوقت لإعادة تقييم الأهداف الخاصة بك أصغر. هل تنجزها وفقاً لإطارك الزمني؟ هل لا تزال ضرورية لإبقاءك على المسار الصحيح نحو أهداف حياتك أكبر؟ اسمح لنفسك بالمرونة لتعديل أهدافك.
لتصبح لائقا، قد تكون أتقنت تشغيل سباقات 5 كيلوات. ربما بعد تشغيل عدد قليل منه وعملت على تحسين أفضل الأوقات الشخصية الخاصة بك، يجب عليك ضبط هدفك من “تشغيل 5” إلى “تشغيل 10”. في نهاية المطاف يمكنك الانتقال إلى “تشغيل نصف ماراثون”، ثم “تشغيل ماراثون”.
لفتح عملك الخاص ، بعد الانتهاء من الأهداف الأولى لأخذ فئة مسك الدفاتر وإيجاد موقع ، يمكنك وضع أهداف جديدة للحصول على قرض الأعمال التجارية لشراء مساحة والتقدم بطلب للحصول على ترخيص الأعمال المناسبة من خلال الحكومة المحلية الخاصة بك. بعد ذلك ، يمكنك الانتقال نحو شراء (أو تأجير) المساحة ، ثم الحصول على الكتب التي تحتاج إليها ، وتوظيف الموظفين ، وفتح أبوابك للعمل. في نهاية المطاف قد تعمل حتى نحو فتح موقع ثان!

ثانياً: ممارسة استراتيجيات الأهداف الفعالة

1. اجعل أهدافك محددة

عند تحديد الأهداف، ينبغي أن يجيبوا على الأسئلة المحددة للغاية حول من وماذا وأين ومتى ولماذا. لكل هدف محدد تقوم به، يجب أن تسأل نفسك لماذا هو هدف وكيف أنه يساعد أهداف حياتك.
لتصبح لائقا (وهو أمر عام جدا) ، وكنت قد خلقت الهدف الأكثر تحديدا “تشغيل الماراثون” ، والذي يبدأ مع الهدف على المدى القصير “تشغيل 5K”. عند تعيين كل هدف قصير المدى— مثل تشغيل 5K، يمكنك الإجابة على الأسئلة التالية: من؟ أنا ماذا؟ تشغيل 5K. أين؟ في الحديقة المحلية. عندما؟ في 6 أسابيع. لم؟ العمل من أجل هدفي من الجري في سباق الماراثون.
لفتح عملك الخاص ، قمت بإنشاء الهدف على المدى القصير “خذ فئة مسك الدفاتر”. هذا يمكن الإجابة على الأسئلة: من؟ أنا ماذا؟ خذ صف مسك الدفاتر. في المكتبة عندما؟ كل يوم سبت لمدة 5 أسابيع. لم؟ لمعرفة كيفية إدارة ميزانية لعملي.

2. إنشاء أهداف قابلة للقياس

لكي يتسنى لنا تتبع تقدمنا، ينبغي أن تكون الأهداف قابلة للقياس الكمي. “أنا ذاهب إلى المشي أكثر” هو أكثر صعوبة بكثير لتتبع وقياس من “كل يوم أنا ذاهب إلى المشي حول المسار 16 مرة.” بشكل أساسي، ستحتاج إلى بعض الطرق لتحديد ما إذا كنت تصل إلى هدفك.
“تشغيل 5K” هو هدف قابل للقياس. أنت تعرف على سبيل اليقين عندما كنت قد فعلت ذلك. قد تحتاج إلى تعيين هدف أقصر على المدى “تشغيل ما لا يقل عن 3 أميال، 3 مرات كل أسبوع” للعمل من أجل أول 5K الخاص بك. بعد أول 5K الخاص بك ، سيكون هدف قابل للقياس هو “تشغيل 5K آخر في شهر واحد ، ولكن خذ 4 دقائق من وقتي”.
وبالمثل ، “خذ فئة مسك الدفاتر” هو قابل للقياس لأنه هو فئة محددة التي سوف تسجل لاتخاذ والذهاب إلى كل أسبوع. نسخة أقل قابلية للقياس ستكون “التعرف على مسك الدفاتر”، وهو أمر غامض لأنه من الصعب معرفة متى “انتهيت” من التعلم عن مسك الدفاتر.

3. كن واقعيا مع أهدافك

من المهم تقييم وضعك بصدق والتعرف على الأهداف الواقعية والتي هي بعيدة المنال بعض الشيء. اسأل نفسك إذا كان لديك كل الأشياء التي تحتاجها لإكمال هدفك (المهارة، الموارد، الوقت، المعرفة).
لتصبح لائقا وتشغيل الماراثون، وسوف تحتاج إلى قضاء الكثير من الوقت على التوالي. إذا لم يكن لديك الوقت أو الاهتمام لتكريس ساعات عديدة كل أسبوع لتشغيل، قد لا يعمل هذا الهدف بالنسبة لك. إذا وجدت أن هذا هو الحال، هل يمكن ضبط أهدافك. هناك طرق أخرى لتصبح لائقا التي لا تنطوي على قضاء ساعات وساعات على التوالي.
إذا كنت ترغب في فتح مكتبة مستقلة خاصة بك ولكن ليس لديك خبرة في إدارة الأعمال التجارية ، وليس لديك رأس المال (المال) لوضع نحو فتح الأعمال التجارية ، وليس لديك أي معرفة حول كيفية عمل المكتبات ، أو كنت لا ترغب حقا في القراءة ، قد لا تكون ناجحة في تحقيق أهدافك.

4. حدد الأولويات

في أي لحظة، لديك عدد من الأهداف في جميع حالات مختلفة من الإنجاز. إن تحديد الأهداف الأكثر أهمية أو حساسية للوقت من غيرها أمر بالغ الأهمية. إذا وجدت نفسك مع أهداف كثيرة جدا، وأنت تسير أشعر طغت وأقل احتمالا لإنجازها.
قد يساعد على اختيار بعض الأولويات العليا. وهذا سيوفر لك التركيز عندما تأتي أهداف متضاربة. إذا كان الخيار بين إكمال واحد أو هدفين ثانويين وإكمال أولوية عليا واحدة، تعرف أن تختار الأولوية العليا.

إذا كنت تعمل من أجل أن تصبح لائقا وكنت قد وضعت الأهداف الصغيرة “لتناول الطعام بشكل صحي أكثر”، “لتشغيل 5K”، و “للسباحة 1 ميل، 3 أيام في الأسبوع، قد تجد أنك لم يكن لديك الوقت أو الطاقة للقيام بكل تلك الأشياء في وقت واحد. يمكنك تحديد الأولويات؛ يمكنك تحديد الأولويات؛ إذا كنت ترغب في تشغيل الماراثون، أول تشغيل 5K قد يكون أكثر أهمية لهدفك من السباحة كل أسبوع. قد ترغب في مواصلة تناول الطعام بشكل أفضل، لأن هذا أمر جيد لصحتك العامة بالإضافة إلى مساعدتك على الركض.

إذا كنت تعمل على فتح مكتبة خاصة بك، فقد تحتاج إلى الحصول على ترخيص عمل وتأكد من أنه يمكنك التأهل للحصول على قرض تجاري (إذا كنت بحاجة إلى ترخيص) قبل البدء في اختيار كتب معينة لحملها في متجرك.

5. تتبع التقدم المحرز الخاص بك

الكتابة في مجلة هي طريقة رائعة لتتبع كل من التقدم الشخصي والمهني. التحقق مع نفسك والاعتراف بالتقدم المحرز نحو هدف معين هو المفتاح للبقاء دوافع. بل قد يشجعك على العمل بجد أكبر.
يمكن أن يساعدك طلب صديق لإبقائك على المسار الصحيح على الاستمرار في التركيز. على سبيل المثال، إذا كنت تتدرب على السباق الكبير، فإن وجود صديق للقاء والعمل بشكل منتظم مع يمكن أن يبقيك على المسار الصحيح مع تقدمك.
إذا كنت تحصل على اللياقة البدنية من خلال العمل نحو سباق الماراثون، والحفاظ على دفتر اليومية التي تقوم بتسجيل مدى ركض لك، كم من الوقت استغرق، وكيف شعرت. كما يمكنك تحسين أكثر وأكثر، يمكن أن يكون دفعة ثقة كبيرة للعودة ونرى إلى أي مدى كنت قد وصلنا منذ أن بدأت.
قد يكون من الصعب تتبع تقدمك نحو فتح عملك التجاري الخاص بك ، ولكن كتابة جميع أهدافك وأهدافك الفرعية ، ثم عبورها أو الإشارة إلى متى يتم إكمال كل واحد يمكن أن تساعدك على تتبع العمل الذي قمت به.

6. تقييم أهدافك

نعترف عندما كنت قد وصلت إلى الأهداف وتسمح لنفسك للاحتفال وفقا لذلك. خذ هذا الوقت لتقييم عملية الهدف – من البداية إلى الاكتمال. النظر في ما إذا كنت سعيدا مع الإطار الزمني، مجموعة المهارات الخاصة بك، أو إذا كان الهدف معقولا.
على سبيل المثال، بمجرد تشغيل أول 5K، كن ممتنًا لأنك أكملت هدفًا، حتى لو بدا هدفًا صغيرًا مقارنة بهدفك الأكبر في إجراء سباق الماراثون.
بالطبع، عندما تفتح أبواب متجر الكتب المستقل الخاص بك وتجعل أول عملية بيع إلى أحد العملاء، ستحتفل، مع العلم أنك عملت نحو هدفك بنجاح!

7. استمر في تحديد الأهداف

بمجرد أن تحقق الأهداف — حتى الأهداف الرئيسية للحياة — سوف ترغب في مواصلة النمو ووضع أهداف جديدة لنفسك.
بمجرد تشغيل الماراثون الخاص بك، يجب عليك تقييم ما كنت ترغب في القيام به بعد ذلك. هل تريد أن تجري ماراثون آخر، ولكن تحسين وقتك؟ هل تريد تنويع ومحاولة سباق الترياتلون أو الرجل الحديدي؟ أو هل تريد العودة إلى تشغيل سباقات المسافات أقصر – 5Ks أو 10Ks؟
إذا كنت قد فتحت مكتبة مستقلة، هل تريد العمل على تنفيذ فعاليات مجتمعية، مثل نوادي الكتاب أو دروس محو الأمية؟ أم تريد كسب المزيد من المال؟ هل ترغب في فتح مواقع إضافية أو توسيع عن طريق إضافة مقهى داخل أو بجوار متجر الكتب الخاص بك؟

شارك المقالة
.......

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *