كيفية التخلص من حروق الشمس
كيفية التخلص من حروق الشمس

كيفية التخلص من حروق الشمس بين عشة وضحاها (14 علاجًا منزليًا ذكيًا يجب تجربتها)

أمضى الكثير من الوقت في الشمس؟ إذا تحولت بشرتك إلى اللون الأحمر الياقوتي ، فأنت بحاجة إلى التصرف بسرعة. تذكر أن حروق الشمس دليل على حدوث ضرر فعلي لبشرتك ، وكما هو الحال مع الجروح والخدوش ، يجب معالجتها لتشجيع التعافي السريع

اليوم سوف نوضح لك كيفية التخلص من حروق الشمس بين عشية وضحاها مع بعض العلاجات المنزلية الذكية التي من شأنها أن تقضي على الألم والالتهاب والاحمرار في لمح البصر.

ما هي حروق الشمس؟

تحدث حروق الشمس عندما يتضرر الجلد بشدة بسبب التعرض الشديد للأشعة فوق البنفسجية (UV). يمكن أن يحدث في أقل من 10 دقائق ، وعندما يحدث ، يعمل الجلد على حماية نفسه من المزيد من الضرر.

يستجيب الجلد للتعرض الشديد للأشعة فوق البنفسجية بعدة طرق ، بما في ذلك:

  • تمدد الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجلد واحمراره.
  • تفقد خلايا الجلد الرطوبة وتصبح مجففة ويشد سطح الجلد نتيجة لذلك.
  • تبدأ خلايا الجلد في التكاثف ويتم إنتاج صبغة الميلانين لمنع تلف الطبقات العميقة.
  • قد يتقشر الجلد لإزالة الطبقات التالفة التي يمكن أن تصبح سرطانية.

من المهم أن تتذكر أنه في حين يمكن معالجة التأثيرات المرئية لحروق الشمس ، لا يمكن عكس الضرر الداخلي الذي لحق بالحمض النووي. في حين أن العلاجات المنزلية أدناه توفر بعض “الراحة” لحروق الشمس ، فإنها لا تستطيع عكس الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية.

علاجات فورية لحروق الشمس

إذا صادفت عددًا قليلاً جدًا من الأشعة ، فمن المهم أن تتصرف بسرعة. هناك خمسة أشياء يمكنك القيام بها ستوفر الراحة فورًا وتمنع المزيد من الضرر للجلد المصاب بحروق الشمس.

1. ابتعد عن الشمس

قد يبدو الأمر واضحًا ، لكن الخطوة الأولى عندما تكون حروق الشمس هي الخروج من الشمس.

من الناحية المثالية ، ستجد الخلاص في مكان بارد – المساحات ذات الأرضيات الحجرية مثالية! هذا وحده سيساعدك على التهدئة وتقليل الألم.

2. دش بارد

ستحتاج جميع الأوعية الدموية المشتعلة إلى الهدوء إذا كنت ترغب في تقليل الاحمرار والالتهاب ، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي الاستحمام بماء بارد.

استمتع بالمياه المنعشة لأنها تسقط على جلدك المحترق – فقط احرص على عدم الضغط بشدة ، لأن أي نوع من القوة قد يسبب المزيد من الانزعاج.

3. تخطي العناية بالبشرة

إذا كنت تعاني من حروق الشمس ، فإن بشرتك بالفعل تحت ضغط كبير وستكون أكثر حساسية من أي وقت مضى.

لهذا السبب ، من الأفضل تخطي روتينك المعتاد للعناية بالبشرة. قد تسبب بعض المنتجات مزيدًا من التهيج وتبطئ عملية الشفاء.

4. ضع كيس ثلج أو كمادة باردة

لتهدئة بشرتك بشكل أكبر وتقليل الالتهاب ، يجب وضع كمادات الثلج أو الكمادات الباردة على المناطق المصابة.

تذكر أن الجلد المصاب بحروق الشمس حساس – قم دائمًا بلف أكياس الثلج في منشفة قبل استخدامها لتقليل شدتها.

5. ارتداء ملابس فضفاضة

بمجرد أن تبرد قليلاً ويمكنك مواجهة فكرة ارتداء الملابس مرة أخرى ، اخترها بحكمة.

سترغب في ارتداء أضعف ملابس ممكنة من الأقمشة الأخف وزناً لمنع الاحتكاك والحفاظ على جسدك باردًا.

العلاجات المنزلية لحروق الشمس

عندما يتعلق الأمر بمعالجة حروق الشمس ، فهناك الكثير من الأشياء المختلفة التي يمكنك تجربتها والتي يمكن أن تعمل بشكل مدهش وتوفر راحة فائقة السرعة بالطريقة الطبيعية.

1. الصبار

يمكن أن تصنع الألوة فيرا العجائب للحروق ، ولكن يجب أن تكون صفقة حقيقية ، من الناحية المثالية مباشرة من النبات.

الصبار له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تهدئ الجلد الغاضب وتساعد الخلايا على التجدد والشفاء بشكل أسرع.

جربه: ضع جل الصبار النقي بنسبة 100٪ برفق على بشرتك المصابة بحروق الشمس واتركه يتشرب قبل ارتداء الملابس.

2. حمض الهيالورونيك

على الرغم من أن حمض الهيالورونيك قد يبدو مخيفًا ، إلا أنه موجود بشكل طبيعي في جسم الإنسان.

على الرغم مما يوحي به اسمه ، فهو في الواقع يحتوي على نسبة عالية جدًا من الماء ، لذا فهو يساعد على ترطيب البشرة الجافة والضيقة المصابة بحروق الشمس ، مما يساعد في تجديد الخلايا ويخفف من الشعور بعدم الراحة.

جربها: ضع مصل الهيالورونيك من Pestle & Mortar على المناطق المحروقة لترطيب البشرة على الفور تقريبًا.

3. بيكربونات الصودا

يمكن استخدام بيكربونات الصودا في العديد من الأشياء ، أحدها يساعد على تهدئة الالتهاب – وهو مفيد بشكل خاص للبشرة المصابة بحروق الشمس.

جربه: أضف نصف كوب من صودا الخبز إلى حوض من ماء الاستحمام البارد وانقعه لمدة 20 دقيقة. قد يكون الأمر خفيفًا بعض الشيء ، لكنك ستشعر بتحسن كبير بسبب ذلك وستختبر الشفاء السريع كنتيجة لذلك.

4. أكياس الشاي المخمرة

إذا كنت تعيش أسلوب حياة خالٍ من النفايات ، فمن المؤكد أنك ستحب هذا العلاج المنزلي.

تحتوي أكياس الشاي المخمرة على مادة العفص التي يمكن أن تساعد في إزالة الحرارة من الجلد الحار والغاضب المصحوب بحروق الشمس. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي وخصائصه المضادة للالتهابات في تسريع عملية الشفاء.

جربها: قم بغلي بعض أكياس الشاي الأسود لمدة دقيقة تقريبًا ، ثم قم بإزالتها واتركها لتبرد. بمجرد أن تبرد ، ضعه مباشرة على الجلد المصاب بحروق الشمس واستمتع بتخفيف التبريد.

5. بندق الساحرة

بطريقة مشابهة للعديد من العلاجات المنزلية الأخرى ، يحتوي بندق الساحرة أيضًا على مضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات.

من المهم ملاحظة أنه لا يوجد أي شكل من أشكال بندق الساحرة سيفي بالغرض – يجب أن يكون نقيًا قدر الإمكان ، لأن أي مكونات أخرى يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة الجلد.

جربه: ضعي بندق الساحرة النقي على وسادة من الصوف القطني ، ثم ضعي برفق على المنطقة المصابة.

6. الخيار

يعتبر الخيار منعشًا جدًا في السلطات وهو رائع في نقع الماء المثلج ، لذلك فمن المنطقي أنه سيوفر بعض الراحة للبشرة المصابة بحروق الشمس أيضًا.

ربما يكون هذا هو أرخص علاج منزلي على الإطلاق ، والأسهل أيضًا.

جربه: قطع شرائح رقيقة من الخيار ووضعها مباشرة. كبديل ، يُقشر الخيار ويُهرس حتى تتشكل عجينة ويوضع على الجلد.

7. الزبادي

ما الجيد في الزبادي؟ البروبيوتيك. سوف يساعد ذلك على استعادة طبقة الحماية الطبيعية للبشرة. ليس ذلك فحسب ، بل إن الزبادي بحد ذاته يبرد ويساعدك على تهدئة الإحساس بالحرقان وتهدئة الجلد الأحمر.

جربه: أحضر قدرًا سميكًا من الزبادي الطبيعي (يفضل اليونانية) من الثلاجة وضع طبقة رقيقة على المناطق المصابة بحروق الشمس. اتركيه لمدة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.

8. الخل الأبيض

قد تؤدي فكرة وضع شيء حمضي مثل الخل على الحروق إلى إرسال قشعريرة أسفل عمودك الفقري ، ولكنها قد تساعدك على التخلص منها.

جربه: ضع خل التفاح الأبيض أو خل التفاح على ضمادة وربت بلطف على المناطق المصابة لتوفير الراحة.

9. الشاي الأخضر

يُقال لنا دائمًا أنه يجب علينا شرب الشاي الأخضر ، لكن هل تعلم أنه يمكن أن يفيد الجلد أيضًا ، وعلى وجه التحديد ، الجلد المصاب بحروق الشمس؟ كل هذه المواد المضادة للأكسدة ستفعل المعجزات للبشرة المؤلمة والتالفة.

جربه: انقع أكياس الشاي الأخضر في الماء لمدة 20 دقيقة ثم أزلها. اسكب السائل في وعاء نظيف وأضف وسادات قطنية من الصوف ، وتأكد من نقعها جيدًا. اتركيه ليبرد ، ثم ضعيه على الفوط الصحية على المناطق المحترقة.

10. الحليب

الحليب هو طريقة أخرى رائعة وطبيعية للتخلص من حروق الشمس. على غرار الزبادي ، فإن الحليب البارد يبرد بشكل طبيعي. بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامين أ ود الذي يمكن أن يسرع عملية الشفاء.

جربه: ضعي الحليب على قطعة قماش ناعمة ونظيفة ، ثم استخدميه كمادة باردة على بشرتك.

11. زيت جوز الهند

زيت جوز الهند هو منتج جمال طبيعي رائع يمكن استخدامه للاستفادة من كل شيء من الأظافر إلى الشعر.

فيما يتعلق بحروق الشمس ، فإن محتواها الغني بالدهون يعني أنها رائعة لترطيب البشرة – وهي مثالية لحروق الشمس الشديدة عندما يكون الجلد جافًا ومتعلمًا.

جربه: استخدم زيت جوز الهند عندما يبرد الجلد. يمكنك وضع الزيت المتصلب مباشرة على المناطق المصابة لمعالجته.

طرق بديلة

إلى جانب مجموعتنا الرائعة من العلاجات المنزلية لحروق الشمس ، هناك ثلاث تقنيات أخرى يمكنك تجربتها لتقليل الألم وشفاء الجلد بين عشية وضحاها.

1. كريم الستيرويد

غالبًا ما تستخدم كريمات الستيرويد أو الكورتيكوستيرويد لعلاج التورم والحكة والتهيج ، وقد تخفف بعض الراحة للجلد المصاب بحروق الشمس ، خاصة إذا تم تطبيقها بسرعة نسبيًا.

2. كريم الحلاقة

من أغرب الطرق التي توصلنا إليها للتخلص من حروق الشمس استخدام كريم الحلاقة. كانت أمي ، سيندي أول من كشف عن هذه الطريقة ، مدعية أن استخدام رغوة الحلاقة ساعد في تخفيف الحروق في غضون ساعات.

جربها: إذا كنت ترغب في تجربة هذا العلاج الغريب ، ضع رغوة الحلاقة بالمنثول على المناطق المحترقة واتركها لمدة 30 دقيقة قبل الغسيل النظيف.

3. أقراص مضادة للالتهابات

دواء آخر يمكن أن يساعد في حرق الشمس ، خاصة إذا كان مؤلمًا. يمكن أن تساعد الأقراص المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين في تقليل التورم – تناولها بعد فترة وجيزة من حروق الشمس للحصول على أفضل النتائج.

اقرأ المزيد:

كيفية التخلص من الحموضة المعوية (تشمل 5 علاجات منزلية مميزة)

شارك المقالة
.......

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *