فوائد الرضاعة الطبيعية

فوائد الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل

فوائد الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل

حليب الأم هو غذاء الطفل المثالي الطبيعي، و فوائد الرضاعة الطبيعية تعود على كل من الأم والطفل. حيث يحتوي حليب الأم على أجسام مضادة معززة للمناعة وأنزيمات صحية. فيما يلي نتحدث عن بعض مزايا حليب الأم للأطفال.

إن فوائد الرضاعة الطبيعية عديدة لدرجة أن معظم الوكالات الصحية توصي بها لجميع الأمهات لأطول فترة ممكنة ، باستثناء اللاتي لديهن بعض المشاكل الطبية التي تمنعها.

يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة وعناصر أخرى تحمي طفلك من الأمراض.  بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكننا استبعاد الفوائد الكبيرة التي تعود على الأم من الرضاعة الطبيعية.

 

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

  1. يقي من الحساسية والأكزيما

يمكن للبروتينات الموجودة في حليب البقر أو الحليب الصناعي أن تحفز رد الفعل التحسسي لدى طفلك. بينما البروتينات الموجودة في حليب الثدي البشري يسهل هضمها ولا يتحسس منها طفلك. ترتبط الرضاعة الطبيعية بتقليل مخاطر الإصابة بالتهاب الجلد التأتبي والأكزيما.

 

  1. يقي من اضطراب المعدة والإسهال والإمساك

هذا أيضًا لأن حليب الثدي من السهل جدًا على جسم طفلك أن يتحلل.

 

  1. يقلل من مخاطر الإصابة بالفيروسات

والتهابات المسالك البولية وأمراض الأمعاء الالتهابية، التهاب المعدة والأمعاء، التهابات الأذن والتهابات الجهاز التنفسي. إن حالات الالتهاب الرئوي ونزلات البرد والفيروسات بين الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل من غيرهم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً هم أكثر عرضة للإصابة بعدوى الأذن بثلاث مرات من الأطفال الذين يرضعون الرضاعة الطبيعية.  وما يصل إلى خمس مرات أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي والتهابات الجهاز التنفسي.

 

  1. يوفر حليب الأم تغذية مثالية للطفل

يحتوي على كمية مناسبة من العناصر الغذائية الضرورية لطفلك ويسهل هضمه. نوصي بالرضاعة الطبيعية لمدة 6 أشهر ، والاستمرار حتى بعد أن يبدأ طفلك بالأكل. حتى سن سنة واحدة على الأقل ويفضل سنتين.

يحتوي حليب الأم على كل ما يحتاجه الطفل خلال الأشهر الستة الأولى من عمره. يتغير تكوينها وفقًا لاحتياجات الطفل المتغيرة ، خاصة خلال الشهر الأول من العمر.

خلال الأيام الأولى بعد الولادة ، ينتج ثدييك سائلًا سميكًا ومصفرًا يسمى اللبأ. إنه غني بالبروتين وقليل السكر ومليء بالمركبات المفيدة. إنه حقًا طعام رائع ولا يمكن استبداله بصيغة. اللبأ هو الحليب المثالي الأول ويساعد على نمو الجهاز الهضمي غير الناضج لحديثي الولادة. بعد الأيام القليلة الأولى ، يبدأ الثديان في إنتاج كميات أكبر من الحليب مع نمو معدة الطفل.

الشيء الوحيد الذي قد ينقصك من مخزون الحليب هو فيتامين د. لذا يوصى بتعريض طفلك لأشعة الشمس فترة الصباح الأولى.

 

  1. يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة مهمة

حليب الثدي مليء بالأجسام المضادة التي تساعد طفلك على محاربة الفيروسات والبكتيريا، وهو أمر بالغ الأهمية في تلك الأشهر الأولى.

هذا ينطبق بشكل خاص على اللبأ ، الحليب الأول. يوفر اللبأ كميات كبيرة من الغلوبولين المناعي أ، بالإضافة إلى العديد من الأجسام المضادة الأخرى. يحمي الغلوبولين المناعي أ الطفل من الإصابة بالمرض عن طريق تكوين طبقة واقية في أنف الطفل وحلقه وجهازه الهضمي.

الرضاعة الصناعية لا توفر حماية الأجسام المضادة للأطفال. تظهر العديد من الدراسات أن الأطفال الذين لا يرضعون الرضاعة الطبيعية هم أكثر عرضة لمشاكل صحية مثل الالتهاب الرئوي والإسهال والعدوى.

 

  1. الرضاعة الطبيعية قد تقلل من مخاطر إصابة طفلك بالمرض

قد يقلل من خطر إصابة طفلك بالعديد من الأمراض، بما في ذلك:

التهابات الأذن الوسطى. قد تحمي الرضاعة الطبيعية، ولأطول فترة ممكنة ، من التهابات الأذن الوسطى والحنجرة والجيوب الأنفية بعد سن الرضاعة.

التهابات الجهاز التنفسي. يمكن أن تحمي الرضاعة الطبيعية من أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي المتعددة الحادة.

نزلات البرد والالتهابات. قد يكون الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط لمدة 6 أشهر أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد والتهابات الأذن أو الحلق.

التهابات الأمعاء. ترتبط الرضاعة الطبيعية بتقليل التهابات الأمعاء. وتلف أنسجة الأمعاء، يرتبط إطعام الأطفال الخدج بحليب الثدي بانخفاض معدل الإصابة بالتهاب الأمعاء والقولون.

أمراض الأمعاء. قد يكون الأطفال الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بمرض كرون والتهاب القولون التقرحي.

 

  1. حليب الأم يعزز وزن الطفل الصحي

تساعد الرضاعة الطبيعية على زيادة الوزن بشكل صحي وتساعد على الوقاية من السمنة لدى الأطفال. حيث أظهرت إحدى الدراسات أن الرضاعة الطبيعية لمدة تزيد عن 4 أشهر أدت إلى انخفاض كبير في فرص إصابة الطفل بزيادة الوزن والسمنة.

يكتسب الأطفال الذين يرضعون لبن الأم المزيد من هرمون اللبتين مقارنة بالأطفال الذين لا يرضعون لبن الأم. اللبتين هو هرمون رئيسي لتنظيم الشهية وتخزين الدهون.

كما يقوم الأطفال الذين يرضعون من الثدي بتنظيم تناول الحليب ذاتيًا. مما يساعدهم على تطوير أنماط الأكل الصحية.

 

  1. الرضاعة الطبيعية قد تجعل الأطفال أكثر ذكاء

تشير بعض الدراسات إلى أنه قد يكون هناك اختلاف في نمو الدماغ بين الأطفال الذين يرضعون من الثدي والأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً. يُظهر البحث بوضوح أن الرضاعة الطبيعية لها تأثيرات إيجابية كبيرة على نمو دماغ الأطفال على المدى الطويل.

حيث أن الأطفال الذين يرضعون من الثدي لديهم درجات ذكاء أعلى ويقل احتمال تعرضهم لمشاكل سلوكية لديهم وصعوبات في التعلم مع تقدمهم في السن. ومع ذلك ، تظهر التأثيرات الأكثر وضوحًا عند الأطفال الذين يكونون أكثر عرضة لمشاكل النمو.

 

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

  1. قد تساعدك الرضاعة الطبيعية على خسارة الوزن

ربما سمعت هذا كثيرا. بينما يبدو أن بعض النساء يزداد وزنهن أثناء الرضاعة الطبيعية ، يبدو أن أخريات يفقدن الوزن بسهولة.

 

إن الرضاعة الطبيعية تحرق سعرات حرارية أكثر.  وبعد 3 أشهر من الرضاعة ، من المحتمل أن تواجه الأم المرضعة زيادة في حرق الدهون مقارنة بالأمهات غير المرضعات. على الرغم من أن الاختلاف ليس كبيرا.

 

  1. الرضاعة الطبيعية تساعد الرحم على الانقباض

أثناء الحمل ، ينمو الرحم بشكل كبير ، ويتوسع من حجم الكمثرى إلى ملء مساحة البطن بالكامل تقريبًا. تساعد الرضاعة الطبيعية في الشفاء بشكل أسرع. حيث يمكن أن يساعد الرحم على العودة إلى حجم ما قبل الحمل بشكل أسرع.

بعد الولادة ، يمر رحمك بعملية تسمى الانقباض، مما يساعده على العودة إلى حجمه السابق. يساعد الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يزداد طوال فترة الحمل ، في تسريع هذه العملية.

يفرز جسمك كميات كبيرة من الأوكسيتوسين أثناء المخاض للمساعدة في ولادة الطفل وتقليل النزيف. يمكن أن يساعدك أيضًا على الارتباط بطفلك الصغير الجديد.

كما يزيد الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة الطبيعية. يشجع تقلصات الرحم ويقلل من النزيف مما يساعد الرحم على العودة إلى حجمه السابق. أظهرت الدراسات أيضًا أن الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن من الثدي يقل فقدان دمهن بشكل عام بعد الولادة وانقباض أسرع للرحم.

 

  1. الأمهات المرضعات أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب

اكتئاب ما بعد الولادة هو نوع من الاكتئاب يمكن أن يتطور بعد الولادة بوقت قصير. يبدو أن النساء اللواتي يرضعن أطفالهن من الثدي أقل عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، مقارنة بالأمهات اللائي يفطمن مبكرًا أو يرضعن أطفالهن حليباً صناعياً.

ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يعانون من اكتئاب ما بعد الولادة مبكرًا بعد الولادة هم أيضًا أكثر عرضة لمشاكل الرضاعة الطبيعية. إذا كان لديك أي أعراض لاكتئاب ما بعد الولادة ، أخبر طبيبك في أقرب وقت ممكن.

 

  1. الرضاعة الطبيعية تقلل من مخاطر المرض

إن الرضاعة الطبيعية توفر لك حماية طويلة الأمد ضد السرطان والعديد من الأمراض. ويرتبط إجمالي الوقت الذي تقضيه المرأة في الرضاعة بتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي والمبيض. والنساء اللاتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية لديهن مخاطر أقل فيما يلي:

ضغط دم مرتفع، التهاب المفاصل، ارتفاع نسبة الدهون في الدم وأمراض قلبي.

 

  1. توفر الرضاعة الطبيعية الوقت والمال

تكون الرضاعة الطبيعية مجانية ، باستثناء نفقات أي استشارة حول الرضاعة ومضخات الثدي. وباختيار الرضاعة الطبيعية ، لن تضطري إلى:

إنفاق الأموال على الحليب الصناعي، قضاء الوقت في تنظيف الزجاجات وتعقيمها وتسخينها في منتصف الليل (أو النهار).

في المقابل نجد أن حليب الثدي دائمًا في درجة حرارة مناسبة وجاهز للشرب.

الرضاعة الطبيعية مقابل الحليب الصناعي: الإيجابيات والسلبيات

الاختيار ما بين الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية هو قرار شخصي. إنها واحدة من أولى القرارات المهمة التي ستتخذينها بصفتك أماً.  ولكن كلاهما لديه إيجابيات وسلبيات.

إذا كنت غير متأكدة حول الطريقة التي ترغبين بها في إرضاع طفلك ، فتابعي القراءة لمعرفة المزيد حول كل طريقة.

 

الرضاعة الطبيعية

توصي المنظمات الصحية بشدة بالرضاعة الطبيعية المستمرة لمدة 6 أشهر الأولى والاستمرار حتى سن السنة على الأقل أو أكثر. قد يبدو الأمر وكأنه وقت طويل ، ولكن هناك أسباب وجيهة لذلك.

يتفق معظم الخبراء على أن الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لحديثي الولادة والرضع للحصول على التغذية والفوائد الصحية الكبيرة. إن بدء الرضاعة الطبيعية في غضون ساعة واحدة بعد الولادة يوفر المزيد من الفوائد.

 

إيجابيات الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية مفيدة لصحتك وصحة طفلك. فيما يلي بعض الفوائد لك ولطفلك.

  1. توفرها في أي وقت، لا يتطلب حليب الأم أي عمل تحضيري. حيث يكون جاهزًا عندما يكون طفلك جاهزًا.
  2. تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة للطفل. يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك للنمو والبقاء بصحة جيدة. بما في ذلك الأيام القليلة الأولى عندما يتم إنتاج اللبأ الغني بالمغذيات.
  3. تعزز صحة الجهاز الهضمي. الأطفال الذين يرضعون من الثدي أقل عرضة للإصابة بالإسهال واضطراب المعدة.
  4. يقوي جهاز المناعة لدى الطفل. يساعد حليب الثدي على حماية طفلك ضد التهابات الأذن والالتهاب الرئوي والالتهابات البكتيرية والفيروسية.
  5. قد تعزز الرضاعة الطبيعية معدل الذكاء. تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، قد يكون لديهم معدل الذكاء أعلى إلى حد ما مما لو كانوا يرضعون من حليب صناعي.
  6. الفوائد الصحية المبكرة: إن تغذية اللبن البشري للخدج أو الأطفال الضعفاء طبياً في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة يقلل من معدلات التهاب الأمعاء والقولون ، مما يزيد من فرص البقاء على قيد الحياة ويقلل من مدة بقاء
  7. تقلل من مخاطر الإصابة بحالات أخرى: يحتمل أن تحمي الرضاعة الطبيعية من حالات مثل الربو والحساسية، ومرض السكري ، والسمنة.
  8. قد يساعد في إنقاص الوزن: يحرق إنتاج الجسم للحليب سعرات حرارية إضافية مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.
  9. تعزز الهرمونات الجيدة: يسمح لجسمك بإفراز الهرمونات (مثل الأوكسيتوسين) التي تساعدك على الارتباط بطفلك. ويقلل من مخاطر الإصابة ببعض الأمراض: يقلل من خطر الإصابة بالثدي والمبيض وسرطان مصدر موثوق وأمراض القلب والسكري.

 

سلبيات الرضاعة الطبيعية

على الرغم من أن الرضاعة الطبيعية أكثر صحة وفائدة لك ولطفلك ، إلا أنها قد تأتي أيضًا مع بعض التحديات. يمكن التغلب على العديد منها بمساعدة استشاري الرضاعة وبعض المثابرة.

  1. قد تشعر الأم بعدم الراحة ، خاصة خلال الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى.
  2. ستحتاج الأم إلى مراقبة استخدامها للأدوية ، والكافيين ، وتناول الكحول.

 

لمزيد من المقالات في عالم الطفل والأم من هنا

شارك المقالة
.......

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *