ماذا تفعلي عندما يمتنع أطفالك عن الغذاء (الطعام) !
ماذا تفعلي عندما يمتنع أطفالك عن الغذاء (الطعام) !

ماذا تفعلي عندما يمتنع أطفالك عن الغذاء (الطعام) !

التغذية أثناء المرض ؟ هل أصابت نزلات البرد والإنفلونزا في الشتاء منزلك حتى الآن؟ في هذا الوقت من العام ، أجد أن الكثير من الأطفال الصغار يمرون بمرحلتين: المرض أو التعافي من المرض. وعلى الرغم من أنه من الطبيعي أن يتسبب المرض في التخلص من شهية الطفل ، بصفتي أحد الوالدين ، أعلم أنك ما زلت ترغب في التأكد من حصول طفلك الصغير على ما يحتاج إليه من التغذية ! لذا ، سواء كنت أنت وعائلتك مريضًا ، أو تتعافى من المرض ، أو تستعد فقط لما هو قادم ، يجب أن يساعدك هذا المنشور!

استمر في القراءة من أجل البحث ، وبعض الوصفات ، وأهم النصائح حول أفضل طعام للأطفال الصغار المرضى (حتى عندما لا يرغبون في تناول الكثير من أي شيء).

التغذية للأطفال الصغار المرضى الذين لا يأكلون

“ما الذي يفترض بي فعله إذا لم يأكل طفلي أي شيء أقدمه لهم ؟!”

ترطيب ، ترطيب ، ترطيب!

سواء كان أطفالك مصابين بالزكام أو الأنفلونزا أو حشرة في البطن أو التهاب الحلق ، وسواء كانوا يأكلون قليلاً أو كثيرًا أو لا شيء على الإطلاق ، فإن الأولوية الرئيسية هي الترطيب دائمًا.

وذلك لأن العديد من الأجزاء الأكثر بريقًا للمرض تسحب السوائل من الجسم. (فكر في الحمى المتعرقة ، والمخاط ، والإسهال ، والقيء. كما تعلم ، كل الأشياء الممتعة!

يُطلب منهم كثيرًا أن يستهلكوا كميات كبيرة من الماء ، خاصة إذا كانت بطونهم مضطربة ، لذا فإن الرشفات الصغيرة على مدار اليوم هي المفتاح. وعندما لا يريدون الماء حقًا ، فلا بأس في العثور على شيء آخر سيشربونه. حتى لو كان اللبن مخفوقًا لتسكين احتقان الحلق! يمكن أن يكون ميلك شيك الفانيليا البسيط خيارًا رائعًا ، لأنهم سيحبون “ العلاج ” ويمكنك التسلل في القليل من التغذية (التي لن يلاحظوها) مع مغرفة من الزبادي أو الفانيليا Nutrikid Shake. استمر في القراءة لوصفة ميلك شيك الفانيليا في الأسفل في هذا المنشور.

ميلك شيك لا تفعل ذلك لهم؟ إليك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك تجربتها:

  • مخفف عصير 100٪ مع مكعبات الثلج
  • عصير السموذي
  • زبادي
  • الأيسكريم
  • الفاكهة (وخاصة البطيخ والأناناس والفراولة والتوت)
  • حليب
  • شاي عشبي دافئ (خالٍ من الكافيين 100٪) مع ملعقة صغيرة من العسل
  • مرق دافئ

هل ستزيد منتجات الألبان من نزلة البرد أو الإنفلونزا لدى طفلي؟

يقلق بعض الناس بشأن تقديم الحليب أثناء نزلات البرد أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، لأنهم قلقون من أن ذلك سيزيد من إنتاج المخاط ويجعل صغارهم تشعر بالمرض.

قد تؤدي منتجات الألبان إلى زيادة كثافة المخاط ، ولا بأس إذا اخترت تجنبها. لكن الأبحاث أظهرت أن منتجات الألبان في الواقع لا تزيد من إنتاج المخاط. .

في النهاية ، يجب أن تكون أهم مقولاتك من هذا هو أنه إذا أرادوا شرب الحليب أثناء نزلة البرد ، فلا داعي للقلق بشأن تقديمه.

ماذا تفعل إذا كانوا يريدون طعاما واحدًا فقط

إذا كان كل ما يريدونه هو الخبز المحمص والمفرقعات ، فلا بأس بذلك! امنحهم بضعة أيام لتناول الطعام بهذه الطريقة حتى يشعروا بالتحسن ، ثم عد إلى القائمة العادية.

اثنان من الأشياء المفضلة لدي عندما يمرض أطفالي هما:

وبالطبع ، ما زلت تريد التركيز على الماء ! قم بالتمرير لأعلى للحصول على بعض النصائح والوصفات التي ستساعدك في الحصول على بعض السوائل فيها ، للمساعدة في تعويض ما فقدته.

التغذية للأطفال الصغار الذين يتعافون من المرض

عندما يتعافى طفلك من مرض ما ، يمكنك توقع توقف شهيته لعدة أيام أخرى ، ولا بأس بذلك!

عادة ما تكون الأطعمة الخفيفة أكثر جاذبية لهم خلال هذا الوقت ، لكن اعلم أنه لا يتعين عليك تقديم الموز القياسي والأرز وعصير التفاح والخبز المحمص فقط (BRAT).

بعض الخيارات الأخرى لجعلهم يأكلون مرة أخرى هي:

  • زبادي
  • حساء
  • ملس

هذه الخيارات مغذية أكثر بقليل من الأطعمة المعتادة ، لكنها لا تزال سهلة ومهدئة. (يتم تضمين وصفة عصير الانتقال الخاصة بعائلتنا في قسم المكافآت في هذا المنشور!)

المكملات الغذائية المفضلة للوقاية من المرض وعلاجه

تشكيلة البداية لموسم المرض هذا هي: غسل اليدين ، والنظافة الجيدة ، والبروبيوتيك ، والبلسان!

لماذا هذه الأشياء الأربعة؟ حسنًا ، يمكن أن يكون غسل اليدين والنظافة كافيين بالنسبة لنا نحن الكبار ، ولكن الحقيقة هي أن الأطفال الصغار لا يفهمون كيفية تغطية السعال أو النفخ في منديل أو تجنب وضع أفواههم على أصدقائهم.

إلى أن يستوعبوا تمامًا نظافتهم الشخصية وممارسات موسم البرد ، فإن نبات البلسان والبروبيوتيك سيكونان أفضل مكافحين للبرد! سوف يمنعون تلك الجراثيم الصغيرة السيئة من الانتشار وتصبح بردًا يقضي على أسرتك بأكملها.

منع المرض مع البروبيوتيك: مقويات المناعة

ستساعد البروبيوتيك في دعم جهاز المناعة لدى طفلك ، مما قد يمنعه في النهاية من الإصابة بالمرض. أستخدم Culturelle Kids (الرابط التابع للأمازون *) لأنه تم بحث السلالة والجرعة وثبت أنها تساعد في منع الأطفال من الإصابة بالمرض. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن البروبيوتيك للأطفال ، فراجع هذا المنشور .

 علاج المرض مع نبات البيلسان: مخفض الأعراض!

بمجرد أن يبدأوا بالفعل في الإصابة بالمرض ، قم بالوصول إلى Elderberry. لن يمنعهم من الإصابة بالمرض مثل البروبيوتيك ، لكن الأبحاث تدعمه في تقصير مدة أعراضهم ، لذلك لا تحتاج إلى إعطائهم لهم يوميًا ما لم يبدأوا في إظهار علامات البرد. جرب هذا البلسان أو هذا الشراب .

بالطبع يجب عليك دائمًا مراجعة طبيب الأطفال الخاص بك قبل إضافة المكملات الغذائية إلى نظام طفلك الغذائي ، فقط في حالة وجود أي أسباب لا ينبغي لطفلك تناولها. (خاصة إذا كان عمرهم أقل من عامين ، فقط اتصل للتأكد من أنه بخير!)

هل يحتاج طفلك إضافة الى التغذية فيتامين سي ؟

الحقيقة هي أن طفلك لا يحتاج حقًا إلى تناول مكمل فيتامين سي ، لأنه من السهل حقًا الحصول على 100٪ من فيتامين سي الذي يحتاجه من الطعام.

يحصل الأطفال الصغار على ما يكفي من فيتامين سي من أي من العناصر الموجودة في هذه القائمة:

  • 2 حبة فراولة
  • ½ برتقالة صغيرة
  • و 2 شرائط فلفل أحمر
  • ثم 2 ملعقة كبيرة بروكلي
  • و أخيراً 2 ملعقة كبيرة كيوي

طعام للأطفال الصغار :

وصفات مغذية يجب أن يكونوا قادرين على تحملها!

ميلك شيك فانيلا بسيط

عادةً ما أجعل أطفالي يتحولون إلى مخفوق الحليب – وإذا كان لدي آيس كريم في المنزل ، فسأضيف مغرفة!

ما عليك سوى خلطها في خلاط عالي السرعة وتقديمها.

  • 1 كوب حليب كامل الدسم
  • و 1 كوب ثلج
  • ثم 1 مغرفة فانيلا نيوتريكيد شيك (أو زبادي)

عصير Go-To Recovery مفيذ للتغذية

  • 2 حبات موز مجمدة
  • 1 كوب حليب (أي نوع)
  • 1 كوب مكعبات ثلج
  • 1/2 كوب زبادي يوناني بالحليب كامل الدسم
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني طبيعية
  • سبلاش من خلاصة الفانيليا

امزج كل شيء معًا ، أضف حليبًا إضافيًا إذا كنت بحاجة إلى تخفيفه. يجعل وجبتين.

نصائح للتغذية للأطفال الصغار المرضى الذين لا يأكلون

  • مخفف عصير 100٪ مع مكعبات الثلج
  • مصاصة
  • زبادي
  • ملس
  • الفاكهة (وخاصة البطيخ والأناناس والفراولة والتوت)
  • حليب
  • شاي عشبي دافئ (خالٍ من الكافيين 100٪) مع ملعقة صغيرة من العسل
  • مرق دافئ

خلاصة هذا الموضوع !

أعلم أنه قد يكون من الصعب التعامل مع موسم البرد والإنفلونزا ، لكن آمل أن تعطيك هذه المشاركة بعض النصائح الجاهزة التي يمكنك استخدامها للحفاظ على صحة عائلتك هذا العام.

تذكر أنك لست بحاجة إلى إضافة فيتامين ج أو إزالة منتجات الألبان. بدلًا من ذلك ، ركز على الترطيب ، وإضافة المعززات الغذائية حيثما أمكن ، وفكر في إعطاء طفلك البلسان والبروبيوتيك إذا وافق طبيب الأطفال على ذلك.

ولا تنس تجربة بعض وصفاتي المفضلة للأطفال الصغار المرضى!

شارك المقالة
.......

عن esakallah82

شاهد أيضاً

أفضل جهاز صانع طعام الأطفال لعام 2021

أفضل جهاز صانع طعام الأطفال لعام 2021

يعتبر فطام طفلك معلماً هاماً. حان الوقت لتعريفهم على عالم جديد تمامًا من الطعام. لا …

أفضل قلامة أظافر للأطفال لعام 2021

أفضل قلامة أظافر للأطفال لعام 2021

قلامة أظافر للأطفال هي إحدى الضروريات التي ننسىها نحن الامهات غالبًا عند التحضير لولادة طفل …

مراجعة جهاز بيبي سينس لمراقبة الطفل بالفيديو

مراجعة جهاز بيبي سينس لمراقبة الطفل بالفيديو

لمراقبة أطفالهم النائمين ، يلجأ العديد من الآباء إلى أجهزة مراقبة الأطفال بالفيديو. تقدم طرز …

أفضل 8 كرسي مرتفع لعام 2021 - امنحي طفلك مقعدًا على الطاولة

أفضل 8 كرسي مرتفع لعام 2021 – امنحي طفلك مقعدًا على الطاولة

الوجبات الأولى فوضوية وممتعة ومحبطة ، وهل قلنا أنها فوضوية؟ في عمر أربعة إلى ستة …

أفضل 8 أجهزة مراقبة الأطفال بالفيديو لعام 2021

أفضل 8 أجهزة مراقبة الأطفال بالفيديو لعام 2021

تعد أجهزة مراقبة الأطفال بالفيديو طريقة رائعة لمراقبة طفلك أثناء تواجدك في غرفة أخرى أو …

مراجعة عربة السفر للاطفال ماونتن بوجي من نانو

مراجعة عربة السفر للاطفال ماونتن بوجي من نانو

كما يعلم جميع آباء الأطفال الصغار ، فإن كمية معدات الأطفال التي يحتاجون إليها على …

أفضل 7 مقاعد السيارة للاطفال تجعل السفر سهل

أفضل 7 مقاعد السيارة للاطفال تجعل السفر سهل

مقاعد السيارة ليست اختيارية للرضع والأطفال الذين يركبون المركبات ، مما يجعل هذا أمرًا صعبًا …

أفضل 10 حوض استحمام للأطفال لعام 2021

قد يبدو اختيار حوض استحمام للأطفال لطفلك أمرًا مربكًا. بين الإسفنج والمقاعد والأشياء التي توضع …

أفضل 8 فرشاة أسنان للأطفال الرضع لعام 2021

أفضل 8 فرشاة أسنان للأطفال الرضع لعام 2021

ليس سرًا أن تفريش الأسنان مهم ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالأطفال ، فقد يكون …

أفضل شامبو و غسول للجسم للأطفال لعام 2021

رائحة الطفل اللطيفة لذيذة جدًا ، ألا تتمنين فقط أن تقومي بتعبئتها؟ بشرى سارة: لقد …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *