افضل الساعات الذكية: ساعة فيتبيت سينس الصحية
افضل الساعات الذكية: ساعة فيتبيت سينس الصحية

افضل الساعات الذكية: ساعة فيتبيت سينس الصحية

لقد كنت محظوظًا بما يكفي لمراجعة الكثير من أجهزة فيتبيت. الآن ، مع إصدار الشركة الجديدة للساعة الذكية ، فيتبيت سينس ، أضافوا مرة أخرى مجموعة من الميزات الجديدة والأدوات المفيدة. لقد أتيحت لي الفرصة لقضاء أسبوعين مع إحساس فيتبيت الجديد تمامًا للاختبار والمراجعة.

ساعة فيتبيت سينس الصحية

سأقول على الفور أن فيتبيت سينس لديها الكثير من الميزات وتتتبع الكثير من البيانات. من خلال مراجعة فيتبيت سينس هذه ، سأركز على بعض الميزات الجديدة فقط وكيفية عملها ، وإلا فقد يتحول هذا إلى مسلسل قصير. كما أنني لم أقم بتمكين فيتبيت Premium عن عمد. أريد أن أرى ما يحصل عليه المستخدم الأساسي العادي بالساعة فور إخراجها من الحزمة وبدون دفع مال إضافيًا في الشهر. بالإضافة إلى ذلك ، أشعر بالانزعاج من الاضطرار إلى الموافقة على الدفع مقدمًا بعد الفترة التجريبية ، لأنني إذا نسيت الإلغاء ، ما زلت أحصل على الفاتورة.

يتتبع تطبيق Fitbit Sense جميع الأساسيات

يمكنك أن تتوقع أن يحتوي Sense بالطبع على جميع الميزات القياسية مثل تتبع الخطوات وتتبع النشاط ومقاييس النوم ، كما سترسل الساعة إشعارات إلى هاتفك. ربما يجدر الإشارة إلى أن مستخدمي Android يحصلون من هذه الإشعارات على وظائف أكثر من مستخدمي Apple. وذلك لأن مستخدمي Android يمكنهم الرد على بعض التنبيهات بينما لا يستطيع مستخدمو Apple ذلك. لكن الخبر السار هو أن الأمور تتحسن!

اقامة المكالمات على المعصم

يبدو أنه من الممكن الآن استخدام ميكروفون فيتبيت سينس المدمج واتصال Bluetooth بين هاتفك وجهاز Fitbit الخاص بك لقبول المكالمات على مستشعر فيتبيت، حتى بالنسبة لمستخدمي Apple.

لإعداد هذا ، تحتاج فقط إلى تمكين خيار Bluetooth بالانتقال إلى الإعدادات ، وبلوتوث على هاتفك ، ثم الاتصال بعناصر تحكم Sens من قائمة الأجهزة الأخرى. إذا كانت لديك أي مشكلة ، وكان Sens Control متصلًا بالفعل ، فانقر فوق أيقونة المعلومات وانقر فوق نسيت هذا الجهاز ثم أعد الاتصال. عند الانتهاء ، ارجع إلى تطبيق فيتبيت لترى أن الميزة نشطة. يعني تسمية الإعدادات أنه يمكنك استخدام الميكروفون المدمج في ساعتك لتلقي المكالمات طالما أن هاتفك داخل النطاق. للرد على مكالمة واردة ، ما عليك سوى النقر على رمز الهاتف الموجود على ساعتك.

لتلقي إشعارات بالمكالمات والنصوص إلى Sense ، تحتاج إلى التأكد من تعيين إعلامات نظام المشاركة على تشغيل.

ما الجديد في تطبيق Fitbit Sense؟ ميزات الصحة والعافية الجديدة

نظرًا لأن إحساس Fitbit يدور حول الصحة والعافية في عالم عصر الوباء هذا ، سأركز بعض الوقت هنا على بعض الميزات الجديدة لهذه الساعة الذكية ، وما يمكنهم فعله ، وما تعنيه بالنسبة لك.

ما هو مخطط كهربية القلب ولماذا أحتاج إليه؟

مخطط كهربية القلب (ECG أو EKG) هو اختبار يقيس النشاط الكهربائي لقلبك. يجلب التطبيق تقنية ECG إلى معصمك حتى تتمكن من تسجيل إيقاع قلبك عندما يكون ذلك مناسبًا لك. أثناء الرجفان الأذيني ، تتقلص الغرف العلوية للقلب بشكل غير منتظم ، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والجلطات الدموية والسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخرى. قد يكون من الصعب اكتشاف AFib ، لكن تطبيق Fitbit ECG يتيح لك التحقق من إيقاع قلبك مباشرة من معصمك – بحيث يكون لديك فرصة أفضل لاكتشافه ومعالجته. لا يمكن لهذا التقييم تشخيص AFib من تلقاء نفسه ، ولكن يمكن أن تساعدك نتائجك على إجراء محادثة أفضل مع طبيبك.

EDA على فيتبيت سينس

ويكتشف تطبيق المسح الضوئي على جهاز استشعار فيتبيت سينس نشاطًا كهربائيًا قد يشير إلى استجابة جسمك للإجهاد. نظرًا لأن جهازك العصبي يتحكم في مستوى العرق لديك ، يمكن أن تظهر هذه التغييرات اتجاهات مفيدة حول كيفية استجابة جسمك للتوتر. يمكنك الاختيار بين فحص سريع لمدة دقيقتين أو جلسة إرشادية تستمر لفترة أطول. لإجراء فحص ، افتح ED تطبيق فحص. اختر طول الجلسة ثم ضع يدك على الجزء العلوي من الشاشة ؛ يجب أن تلمس راحة يدك جميع الجوانب الأربعة للإطار المعدني أثناء الفحص. نتائج الفحص متاحة في علامة تبويب اليوم ، تحت مربع اليقظة ، / رحلتك.

في التطبيق ، ستتمكن من معرفة عدد المرات التي قضيتها في جلسة استرخاء ، ومعدل ضربات قلبك في ذلك الوقت ، ويمكنك تسجيل الحالة المزاجية العامة في ذلك الوقت أيضًا.

تبدو هذه الميزة أقل فائدة من بعض الميزات الأخرى ؛ بعد كل شيء ، بالنسبة للجزء الأكبر ، قراءاتي كلها هادئة ، مع معدل ضربات قلب منخفض ، لأنني كنت في أغلب الأحيان آخذ هذه القراءات عندما كنت في لحظة هادئة ، بدلاً من القيام بها في منتصف موقف مرهق.

مستشعر درجة حرارة الجلد

يحتوي جهاز فيتبيت سينس الجديد أيضًا على مستشعر درجة حرارة الجلد. ستتتبع الشمس النطاق الشخصي لمتوسط ​​درجة حرارة بشرتك ، ثم تبدأ في إخبارك ما إذا كانت درجة حرارة بشرتك في النطاق ، أو تبدو أعلى أو أقل من خط الأساس الطبيعي. أعتقد أن هذا قد يكون مفيدًا في الكشف عن بداية الحمى ، بعد ذلك لم أجد فائدة كبيرة لهذه الميزة.

تقول فيتبيت إنه من الطبيعي أن تختلف درجة حرارة الجلد خلال النوم ومن الليل هذه الليلة. سيقيس مستشعر فيتبيت سينس درجة حرارة بشرتك أثناء النوم فقط ، على ما يبدو. يمكن أن تشمل العوامل التي قد تتسبب في تغير درجة حرارة بشرتك أشياء مثل درجة الحرارة في الغرفة ، وإيقاع الساعة البيولوجية العامة لديك ، ودورات الحيض عند النساء ، وما إذا كان لديك حمى قادمة.

يحتوي فيتبيت سينس على جهاز رصد أكسجين الدم / SpO2

يمكن أن تكون مراقبة مستويات الأكسجين في الدم مفيدة للغاية لنخبة الرياضيين أو الأشخاص الذين يحاولون تحسين صحتهم والتمثيل الغذائي ، ويمكن أن تكون إلى جانب أشياء مثل معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم مؤشرًا على الصحة العامة. قد يكون انخفاض الأكسجين في الدم أيضًا مؤشرًا على COVID-19.

يحتوي جهاز فيتبيت سينس الجديد على جهاز مدمج لمراقبة الأكسجين في الدم. لكن كيف تستخدمه بالضبط وما الذي تحتاجه لكي يعمل ليس واضحًا تمامًا.

سيُظهر لك تطبيق Fitbit “تطبيق” SPO2 لتنزيله. (ستحتاج إلى تثبيت هذا من متجر تطبيقات Fitbit للوصول إليه. ستجده مُسمى بمتتبع SP02 داخل متجر تطبيقات Fitbit.

ما هو الأكسجين في الدم ولماذا يتم مراقبته؟

مستوى الأكسجين في الدم هو كمية الأكسجين المنتشرة في مجرى الدم. تجمع خلايا الدم الحمراء الأكسجين من الرئتين وتحمله إلى جميع خلايا الجسم.

يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين في الدم إلى ضيق التنفس والصداع والدوخة أو ارتفاع ضغط الدم ، مما يعني أن خلاياك لا تحصل على الوقود الذي تحتاجه. هذا يمكن أن يؤدي إلى حالة تسمى نقص الأكسجة في الدم.

من يحتاج إلى قياس نسبة الأكسجين في الدم؟

يمكن للأشخاص الذين يعانون من حالات طبية أو ضعف جهاز المناعة الاستفادة من مراقبة نسب الأكسجين في الدم. ومع ذلك ، فإن نخبة الرياضيين أو أولئك الذين يحاولون استخراج أقصى أداء من أجسامهم هم أيضًا من يراقبون الأكسجين في الدم.

قياسات معدل التنفس

فقط مع Fitbit Premium ، قم بقياس معدل تنفسك تلقائيًا أثناء النوم لمساعدتك على فهم صحتك ومعرفة ما إذا كانت هناك علامات على حدوث تغييرات مهمة. اعرض متوسطاتك واتجاهاتك الليلية بمرور الوقت في لوحة معلومات مقاييس الصحة المميزة فقط.

وإدارة الإجهاد

يرى مستخدمو فيتبيت سينس نتيجة إدارة الإجهاد اليومية في تطبيق Fitbit تتراوح من 1 إلى 100 – حيث يعني الرقم الأعلى أنك تظهر علامات جسدية أقل للتوتر. يتم حسابها على أساس ثلاثة مقاييس: الاستجابة وتوازن الجهد وأنماط النوم.

أشياء أخرى يمكن لـ فيتبيت سينس القيام بها

هناك بعض الميزات الأخرى في فيتبيت سينس سهلة الاستخدام ؛ تتوفر توقعات الطقس ، حيث يمكنك تعيين موقعك ويمكنك النقر فوق الساعة لتسجيل الوصول. يمكنك أيضًا تعيين المستويات والتنبيهات حسب إحساسك ، وكذلك نقل التذكيرات.

اقرا المزيد حول فرشاة أسنان فيليبس ون – البطارية مقابل القابلة لإعادة الشحن

شارك المقالة
.......

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *